הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

מאפים מלוחים

חלבימאפים מלוחים

פיצה טורטיה מהירה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

טורטיה
כף חמאת שקדים נוזלית / כף וחצי טחינה גולמית
ביצה
קורט מלח הימאליה
לערבב טוב בקערה קטנה ולשטח
על תבנית סיליקון שטוחה או נייר אפיה
להכניס למיקרו ל2 דקות
להוציא לפזר עגבניות מרוסקות מוטי
גבינה קשה איכותית מכל סוג(גאודה,מוצרלה,פרמזן)
מעל כל תוספת שאוהבים.
להכניס לטוסטר אובן לעוד 5 דקות אפיה בחום 170 מעלות…
להגיש חם..וואו!

פיצה טורטיה מהירה דלת פחמימה was last modified: פברואר 12th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 15, 2017 2 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
לחמיםמאפים מלוחים

טורטיה מהירה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
כף חמאת שקדים נוזלית

או כף וחצי טחינה גולמית

ביצה

קורט מלח הימאליה

אופן הכנה 

מערבבים היטב את החומרים עד שיתמזגו

משטחים בתבנית סיליקון שטוחה קוטר 22

או על נייר אפיה

מכניסים למיקרו ל1.5  דקות

לאחר מכן צורבים על להבת אש …וזה מוכן.

הטורטיה יכולה לשמש כבסיס לפיצה,לבורקס ממולא במחבת.

טורטיה מהירה דלת פחמימה was last modified: ינואר 9th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 13, 2017 9 comments
10 Facebook Twitter Google + Pinterest
מאפים מלוחים

קישים אישים ירוקים ודלי פחמימה

written by hakolzahav

לקצוץ פטרוזיליה,זעתר,כוסברה,כל ירוק שאוהבים לשים בקערה להוסיף 50 גרם פטה עיזים מגורדת 50 גרם מוצרלה מגורדת,2 ביצים,כף א פסיליום,קורט מלח הימאליה,קורט אבקת שום..

לשים בתבנית מיוחדת לקישים בקוטר 7…
לאפות בחום 170 כ25 דקות עד להשחמה

קישים אישים ירוקים ודלי פחמימה was last modified: מרץ 18th, 2017 by hakolzahav
מרץ 6, 2017 4 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
מאפים מלוחים

פיצות אישיות דל פחמימה

written by hakolzahav

בצק
להמיס במיקרו כ40 שניות
100 גרם הומאז' עיזים (אפשרכל גבינה קשה) מגורדת עם כ50 גרם קמח שקדים,להוציא מהמיקרו לערבב טוב,להוסיף ביצה וקורט הימאליה לשטח בתבניות אישיות.
מעל לשים עגבניות מרוסקות מוטי ומעל לפזר מוצרלה וכל תוספת שאוהבים
לאפות בחום 170 מעלות כ25 דקות

פיצות אישיות דל פחמימה was last modified: מרץ 18th, 2017 by hakolzahav
מרץ 1, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
מאפים מלוחיםפשטידותשבועות

קישים אישיים -פטריות ובצל

written by hakolzahav

בצק
להמיס במיקרו כ40 שניות
100 גרם הומאז' עיזים (אפשר כל גבינה קשה) מגורדת עם כ50 גרם קמח שקדים,להוציא מהמיקרו לערבב טוב,להוסיף ביצה וקורט הימאליה לשטח בתבניות אישיות
מילוי:
במחבת לשים בצל קטן קצוץ דק וסלסלת פטריות חתוכות להקפיץ להוסיף פלפל שחור ומלח הימאליה
להעביר לקערה ולהוסיף 50 גרם מוצרלה מגורדת ,50 גרם פטה עיזים מגורדת,100 מ"ל שמנת של פעם (השתמשתי ב15%)
ביצה,כף קמח שקדים
לשטח על הבצק
ולאפות כ30 דקות בחום 170 מעלות עד להשחמה…
מעדן לחיך!

קישים אישיים -פטריות ובצל was last modified: יוני 21st, 2018 by hakolzahav
מרץ 1, 2017 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
חלבימאפים מלוחים

מלוואח דל פחמימה

written by hakolzahav

לשים בקערה
4 כפות מגורדות הומאז' עיזים
(גרדו כל גבינה צהובה קשה זה בסדר)
כף קרם צ'יז (כל גבינת שמנת מצויינת)
3 כפות קמח שקדים
להמיס במיקרו כ40 שניות …
להוציא מהמיקרו להוסיף ביצה לערבב טוב..

לא הוספתי מלח כי בגבינות מספיק נתרן…

טיגנתי בשמן זית…

ומעל שמתי ביצת עין ?

מלוואח דל פחמימה was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
פברואר 21, 2017 1 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
מאפים מלוחים

גולד סטיק

written by hakolzahav

לערבב בקערה
100 גרם קמח שקדים,50 גרם שומשום
כף פרג(לא חובה),ביצה,2 כפות שמן זית ,קורט מלח הימאליה ליצור לבצק

להכין מקלות מוארכים כמו כעכים ולאפות חום 170 עד כ15 דקות עד להשחמה.

גולד סטיק was last modified: פברואר 2nd, 2019 by hakolzahav
פברואר 1, 2017 0 comment
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלבימאפים מלוחים

לביבות גבינה דל פחמימה

written by hakolzahav

חומרים

100 גרם מוצרלה/גאודה /צ'דר

100 גרם קוטג 9%

1 ביצה

פלפל,

מלח,

גרסה מתוקה 

2 כפות פודינג וניל סוויטאנגו (במקום מלח ופלפל)

אופן הכנה
לערבב הכל בקערה ולטגן בשמן זית

לחילופין ניתן לשטח בתבנית סיליקון של מאפינס

לאפות בתנור 170 מעלות

ניתן לאכול חם ולאחסן במקרר ויכול להיות פיתרון נפלא

לקחת לעבודה

לביבות גבינה דל פחמימה was last modified: דצמבר 2nd, 2025 by hakolzahav
ינואר 31, 2017 2 comments
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
לחמיםמאפים מלוחים

  טורטיה חמאת שקדים ופסטו דל פחמימה 

written by hakolzahav

זה פשוט קטלני הדבר הזה…
לערבב בקערה כף וחצי חמאת שקדים
כפית קמח שקדים,כפית פסטו
ביצה,מלח הימאלייה
להניח בתבנית סיליקון עגולה או על נייר אפיה שמונח על צלחת שטוחה להכניס ל2 דקות במיקרו,לאחר מכן לצלות על להבת האש.

מדהים !

  טורטיה חמאת שקדים ופסטו דל פחמימה  was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 29, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
לחמיםמאפים מלוחים

טורטיה חמאת שקדים דלת פחמימה 

written by hakolzahav

זה פשוט קטלני הדבר הזה…
לערבב בקערה כף חמאת שקדים
חצי כפית פסיליום או כפית קמח שקדים
ביצה,מלח הימאלייה
להניח בתבנית סיליקון עגולה או על נייר אפיה שמונח על צלחת שטוחה להכניס ל2 דקות במיקרו,לאחר מכן לצלות על להבת האש.
בתמונה משולב עם חזה עוף, קארי הודי צהוב,מלח הימאליה עשוי בשמן זית..ומעל סלט כוסברה חמוץ …

מתחת טחינה ביתית…

חלום!!!

מדידה לפני 103…

טורטיה חמאת שקדים דלת פחמימה  was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 24, 2017 2 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!