הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • דף הבית
  • אודות
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • טיפים ומדריכים
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • דף הבית
  • אודות
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • טיפים ומדריכים
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותפרווהקינוחים

בראוניז דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אוקטובר 12, 2017

100 גרם שוקולד 85%
125 מל חלב קוקוס
כפית אבקת אפיה
תמצית וניל/אייריש קרים
2 כפות חמאת שקדים
3 ביצים
50 גרם שברי אגוזים
4 כפות סוויטאנגו
אופן הכנה
להמיס את השוקולד עם החלב קוקוס במיקרו כ40 שניות,להעביר לקערה להוסיף את הביצים לערבב היטב ,להוסיף את שאר החומרים ולערבב היטב
לשטח בתבנית מלבנית 20×30 ומעל לפזר את שברי האגוזים
לאפות כ20 דקות בחום 170 מעלות

בראוניז דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
36 comments
20
Facebook Twitter Google + Pinterest
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

שמי גולדי אלישר הצטרפתי לקהילת הסוכרתיים בשנת 2015 ומאז מובילה קבוצת ענק בפייסבוק לתזונה דלת פחמימה ... הכל זהב מתכונים של גולדי לסוכרתיים

previous post
פאי גבינה לימון
next post
קציצות בקר

אולי גם תאהב

עוגת מוס נוטלה תחתית ללא קמח

אפריל 23, 2017

שוקופיסטוק דל פחמימה

מאי 25, 2019

ארטיק וניל שוקו דל פחמימה

יולי 27, 2020

פלאפל טבעוני דל פחמימה

מאי 26, 2017

עוגת שוקולד אגוזים פרווה דל פחמימה

מרץ 3, 2017

עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

אוגוסט 3, 2025

עוגת גבינה שיש

יוני 9, 2020

"עוקים" הגירסה דלת הפחמימה

פברואר 10, 2017

וופל דל פחמימה

אוגוסט 12, 2019

עוגת גבינה וטראפלס דל פחמימה

מאי 15, 2019

36 comments

קרול יולי 15, 2018 at 6:34 pm

הבראוניז יצאו נהדרים , הוספתי קצת אגוזי מלך גם לתערובת אבל….מבלי ששמתי לב הם התעפשו במהירה

Reply
גלית שנהב בויר מרץ 9, 2019 at 12:34 pm

כמה תמצית וניל להוסיף ?
אייריש קרים הכוונה למשקה ליקר אייריש קרים ?
האם אין בו סוכר/ פחמימה

Reply
חני מרץ 30, 2019 at 4:23 pm

חלב קוקוס זה קרם קוקוס? לא מוצאת.

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר מרץ 30, 2019 at 4:31 pm

לא ….חלב קוקוס של ארוי די תכתבי בגוגל תמצאי …צבע ירוק

Reply
נאןה אפריל 2, 2019 at 5:19 pm

זה בפחית שימורים או קופסת קרטון? תודה

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אפריל 2, 2019 at 5:30 pm

קרטון

Reply
רונית ש. אפריל 25, 2022 at 12:22 pm

היי גולדי , תודה לך על האתר הנפלא .
אולי תוכלי בבקשה להסביר לי, מה ההבדל בין חלב -קוקוס שמוכרים בקופסא,
ל- חלב קוקוס בקרטון ?
בתודה מראש ,
רונית.

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אפריל 25, 2022 at 9:39 am

אין הבדל משמעותי תבדקי רק כמות פחמימה

Reply
שירה ש. אפריל 25, 2022 at 5:10 pm

יקירה,
שאלה בקשר לשוקולד L
איזה סוג כדאי לקנות שלא יקפיץ את הסוכר ?

הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אפריל 25, 2022 at 2:11 pm

לינדט 85-90%

חלי זנד אפריל 29, 2019 at 1:44 pm

היי גולדי אפשר במקום סוכרלוז סווטיאנגו ואם כן מה יחס ההמרה ? ומה יש על הבראוניז למעלה חוץ מהאגוזים?

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אפריל 29, 2019 at 10:47 am

3-4 כפות סוויטאנגו 😍

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אפריל 29, 2019 at 10:47 am

קוקוס / פיסטוקים

Reply
רחל יוני 3, 2019 at 12:09 pm

תפריט דל פחמימות…סוכר 160
מה אוכלים. אשמח לשמוע רעיונות.

Reply
ש.דנה ספטמבר 16, 2019 at 2:04 pm

שאלה לגולדי,
בחלק מהמתכונים את השתמשת בסוכרלוז נוזלי, ובמתכונים אחרים ב-סוויטאנגו,
מה ההבדל בין שני הממתיקים האלה,האם אפשר להשתמש לכול המתכונים רק בסוויטאנגו?

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר ספטמבר 16, 2019 at 11:23 am

היי בעבר לא היה סוויטאנגו …היום משתמשת רק בו היחס הוא על כל 5 טיפות סוכרלוז כף סוויטאנגו

Reply
מיטל אוקטובר 4, 2019 at 4:19 pm

אפשר חלב רגיל?

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אוקטובר 4, 2019 at 1:44 pm

לא

Reply
חני מרץ 5, 2021 at 2:51 pm

מה אפשר במקום חלב קוקוס?

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר מרץ 5, 2021 at 12:54 pm

שמנת מתוקה 38% טרה

Reply
ויויאן מאי 29, 2021 at 6:00 pm

ערב טוב, האם אפשר להחליף את הביצים מתכון טבעוני ?
תודה ויויאן

Reply
רונית מאי 9, 2022 at 11:08 pm

בדקתי במקרר יש שמנת-מתוקה 32% שומן
זה יהיה בסדר אם אשתמש בה למתכון הבראוניז ?

Reply
שירה ינואר 5, 2022 at 10:58 am

תחליף הביצים הטבעוני:
הטבעונים משתמשים כתחליף לביצים בחצי כוס שמן קנולה או שמן מזרעי-ענבים שהוא נטול טעם.)

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר ינואר 5, 2022 at 9:02 am

הבעיה שהשמנים האלה לא מומלצים בתזונה דלת פחמימה

Reply
שירה ש. אפריל 10, 2022 at 5:22 pm

היי גולדי יקרה.
תודה על הבלוג, יש כאן יופי של מתכונים טעימים
יקירה, זה בסדר אם אשתמש לבראוניז ב- סוכרלוז -נוזלי ?
השאלה אם אין לו טעמי לוואי לאחר האפיה ?

אודה לתשובתך,
שירה.

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אפריל 10, 2022 at 2:23 pm

זה בסדר גמור 5 טיפות = כף סוויטאנגו

Reply
שרית רון. מאי 4, 2022 at 3:56 pm

היי,
הצילום של הבראוניז מדהים. ויש לי שאלה על הבראוניז המדהים שבצילום למעלה:
יקירה,לכמה מנות יספיקו המצרכים שבמתכון,
או האם זו מנה אחת אישית ?

היי,
.

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר מאי 4, 2022 at 12:57 pm

יוצא מגש ריבוע … לחלק לקוביות קטנות

Reply
שירה נ. מאי 29, 2022 at 11:46 am

היי גולדי ,
בקשר לבראוניז :הכנתי בתבנית שהמלצת 30X 20 ,אך היא הייתה קצת גדולה למתכון ,עדיף תבנית קטנה יותר,כדי שיקבל יותר גובה.
הבראוניז יצא במרקם אוורירי וטוב והריח נפלא, אבל,,,
לא הצלחתי להתרגל למרירות של השוקולד -המריר המכיל 85% מוצקי קקאו, זו פעם ראשונה שאני משתמשת הו וקשה לי עם המרירות ,אולי
יש לך רעיון איך “לטשטש” את טעמו המריר ?
20 הטיפות של “סוכרלוז” שהוכנסו לתערובת השוקולד,למרות ההמתקה שהם הוסיפו לתערובת,
עדיין המרירות של השוקולד משתלטת על טעם הבראוניז.
גולדי יקרה, מה דעתך על כך שאני אמרח מעל הבראוניז שכבת מייפל טבעי ,או אולי קצפת משמנת מתוקה ?
האם זה יעזור לעדן את המרירות של הבראוניז במקרה זה ?
אודה לתשובתך .
ותודה לך גולדי על הבלוג המקסים !!! הכנתי עד כה הרבה מתכונים מדהימים מהבלוג שיצאו סוף הדרך.

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר מאי 29, 2022 at 8:53 am

תכיני קצפת משמנת מתוקה עם פודינג וניל סוויטאנגו …
להבא תשימי 30 טיפות .. טעם נרכש 🙏

Reply
שירה נ. מאי 30, 2022 at 3:54 pm

היי גולדי ,
יקירה ,בקשר לבראוניז חזרתי לעדכן איך נפתרה הבעייה:
הקפאתי את הבראוניז אתמול בלילה בפריזר, והיום הוצאתי ריבוע אחד מהפריזר- להפשרה,
ולהפתעתי רמת המרירות ירדה פלאים בעת ההקפאה.
כנראה הבראוניז המריר הזה מקומו בהקפאה שמשפרת פלאים את טעמו .
כעת זה בסדר וטעים.( מניסיון לומדים.)
ושוב תודה יקירה על הבלוג הנפלא.
יישר כוח,ותמשיכי להקליד מטעמים מוצלחים לבלוג הנהדר.
המשך יום נפלא,
שירה נ.

Reply
שרון יולי 19, 2022 at 4:01 pm

שרון דניאל.

היי גולדי,
יש שאלה בבקשה :
בקשר להכנת הבראוניז ,האם במקום להמיס קוביות -שוקולד, אפשרי להשתמש בממרח שוקולד ?
אודה לתשובתך.

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר יולי 19, 2022 at 1:03 pm

כן

Reply
שרון דניאל יולי 19, 2022 at 11:09 pm

תודה רבה.

Reply
שירה אוגוסט 11, 2022 at 8:32 pm

גולדי, אני לא מצליחה בשום אופן לאהוב קינוחים עם סוויטנגו. בקפה אין לי בעיה איתו אבל בעוגות הוא משאיר לי טעם לוואי נורא עד כדי כך שאני מעדיפה לוותר. יש לך רעיון לממתיק אחר בשבילי?

Reply
הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר אוגוסט 11, 2022 at 5:35 pm

תנסי סוכרלוז נוזלי פקק צהוב

Reply

להגיב על מיטל Cancel Reply

Recipe Rating




הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!