המרכיבים לבצק ולפירורים: 2 כוסות קמח שקדים 100 גרם חמאה מומסת 3 כפות פודינג וניל סוויטאנגו 1 כף סוכר חום סוויטאנגו. למילוי השוקולד: 250 גרם גבינת שמנת נפוליאון 2 כפות סוויטאנגו שוקולית 50 גרם שוקולד מריר 85% (מומס) לשכבת השוקולד העליונה 50 גרם שוקולד מריר 85% (מומס) אופן ההכנה. 1. הכנת הפירורים והבסיס: במחבת על אש בינונית, קולים את קמח השקדים עם כף סוכר חום סוויטאנגו תוך ערבוב מתמיד, עד לקבלת צבע קרמלי וריח קלוי. מסירים מהאש, מוסיפים את החמאה המומסת ו-3 כפות פודינג הווניל, ומערבבים היטב לקבלת תערובת פירורית לחה.מהדקים שני שליש מכמות הפירורים לתחתית התבנית ומכניסים למקפיא להתייצבות. את השליש הנותר שומרים בצד. 2. הכנת מילוי השוקולד: בקערה, מערבבים קלות את 250 גרם גבינת הנפוליאון. מוסיפים את 2 כפות סוויטאנגו שוקולית ו-50 גרם שוקולד 85% מומס. מערבבים היטב עד לקבלת קרם שוקולד חלק ואחיד. 3. הרכבה: מוציאים את התבנית מהמקפיא, יוצקים את מילוי השוקולד והגבינה על בסיס הפירורים ומיישרים.יוצקים ומורחים באופן אחיד את 50 הגרם הנוספים של השוקולד המומס ישירות מעל שכבת הגבינה. מפזרים מעל השוקולד המומס את יתרת הפירורים (השליש ששמרנו בצד). 4. קירור:מעבירים למקרר להתייצבות של לפחות 4 שעות לפני ההגשה.
דל פחמימה
חומרים:100 גרם שוקולד מריר85% 3 כפות חמאת בוטנים טבעית רבע כוס קרם קוקוס. אופן הכנה: בסיס: המיסו את השוקולד, מרחו בתבנית והקפיאו 10 דקות.מילוי: ערבבו חמאת בוטנים עם קרם הקוקוס, מרחו מעל הבסיס והקפיאו 10 דקות. ציפוי: שפכו את יתרת השוקולד המומס מעל, והקפיאו 30 דקות נוספות להתייצבות.
הסוד לפקאן קראנצ'י כמו בדוכנים בלי טיפת סוכר, בלי קפיצות גלוקוז ובמינימום פחמימות. ביס מושלם ועשיר לצד הקפה שסוגר את הפינה של המתוק ב-3 דקות עבודה. רכיבים לטבלה אחת:100 גרם פקאנים טבעיים. 2 כפות שמן קוקוס (מחולק) 1 כף סוכר חום של סוויטאנגו (הסוד לטעם המקורמל)100 גרם שוקולד מריר 85% ומעלה מה עושים? מקרמלים: זורקים למחבת חמה פקאנים, כף שמן קוקוס וסוכר חום סוויטאנגו. מערבבים ללא הפסקה כ-3 דקות עד שהפקאנים עטופים בזהב.מעבירים לנייר אפייה לצינון מלא ממיסים את השוקולד המריר עם כף שמן קוקוס נוספת במיקרוגל, עד לקבלת מרקם חלק. מצננים: מסדרים את הפקאנים בתבנית שוקולד מוזגים את השוקולד המומס מעל ומכניסים למקפיא לשעה.
"כסוכרתית, אני תמיד מחפשת את הדרך לאכול קינוח עשיר בלי להקפיץ את רמות הסוכר. השילוב של גבינה ושוקולד דל פחמימה במנה אישית מאפשר שליטה מצוינת בכמות הפחמימות (כ25 גרם פחמימה לכל הכמות-"כ-12.5 גרם פחמימה לעוגה אישית אחת"), וזה הפתרון המושלם שלי כשמתחשק משהו מתוק במינימום מאמץ."
זמן הכנה: 5 דקות | זמן אפייה: 25 דקות | כמות: 2 יחידות אישיות
רכיבים למתכון
100 מ"ל יוגורט יווני 10% של גד
2 ביצים בגודל L
2 כפות סוויטאנגו בטעם פודינג וניל
1 כף קמח קוקוס
1 כף קקאו אורגני איכותי
הוראות הכנה
מחממים תנור: מראש ל-180 מעלות.
מערבבים: בקערה אחת, טורפים היטב את כל המרכיבים עד לקבלת בלילה אחידה וללא גושים.
מחלקים: מוזגים את הבלילה לתוך 2 כלי חרס עגולים (בקוטר 8-10 ס"מ).
אופים: מכניסים לתנור למשך כ-25 דקות, עד שהעוגות מתייצבות אך נשארות מעט רכות במרכז.
מצננים: מומלץ להמתין מעט לפני ההגשה (הן משתבחות לאחר צינון קל).
"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"
כיסונים עדינים מחזה עוף טחון, במילוי עשיר של פטריות ובצל . המרקם יוצא רך בפנים ופריך בחוץ.
המרכיבים:
למעטפת: 500 גרם חזה עוף טחון, 2 כפות קמח שקדים (לייצוב), מלח, פלפל שחור ותבלין עוף.
למילוי: סלסלת פטריות קצוצות, בצל גדול קצוץ, מלח, פלפל וכורכום.
אופן ההכנה:
הכנת המעטפת: מערבבים את העוף עם קמח השקדים והתבלינים. יוצרים כדורים אחידים ומכניסים למקרר למנוחה (שלב חשוב כדי שהעוף יהיה נוח לעבודה).
הכנת המילוי: מטגנים את הבצל עד להזהבה, מוסיפים את הפטריות והתבלינים ומקפיצים עד לצמצום נוזלים.
יצירת הכרוכית: מניחים כדור עוף בין שני ניירות אפייה ופוחסים לעיגול דק ואחיד.
מניחים כף מהמילוי במרכז ומקפלים לחצי עיגול (בצורת סמבוסק/כרוכית).
מהדקים היטב את השוליים.
טיגון: צורבים במחבת עם מעט שמן זית עד להזהבה עמוקה משני הצדדים. מגישים חם.
רעיונות למילויים דלי פחמימה נוספים:
מילוי פסטו ושקדים: פסטו ביתי עם שברי שקדים קלויים.
מילוי בשרי עשיר: בשר בקר טחון עם צנוברים ובצל מטוגן
מילוי ירוק: תרד קצוץ מאודה עם המון שום ובצל ירוק. בתיאבון
"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"
מנה צבעונית ומרשימה המבוססת על ירקות צרובים ומילוי בשר עסיסי שהוכן מראש במחבת.
המרכיבים:
ירקות: רצועות זוקיני, רצועות חציל, ופלפלוני "טינקרבל" (צלוים 10 דקות בתנור).
המילוי לירקות: בשר בקר טחון שהוקפץ במחבת עם בצל, מלח, פלפל ותבלין עוף.
המרכז: חזה עוף טחון שהוקפץ בנפרד במחבת עם בצל ואותו התיבול.
הרוטב: 1 כף רסק "מוטי", שמן זית, מלח, פלפל וזילוף סירופ Walden Farms (0 פחמימה).
אופן ההכנה:
הכנת המילויים:מקפיצים במחבתות נפרדות את בשר הבקר ואת חזה העוף עם בצל ותבלינים עד לבישול מלא.
צריבת הירקות: צורבים רצועות זוקיני וחציל על מחבת פסים. את פלפלוני הטינקרבל צולים קלות בתנור.
מילוי וסידור:
ממלאים את רצועות הזוקיני והחציל בבשר הבקר המוקפץ ומגלגלים ל"שושנים".
ממלאים את הפלפלים בבשר הבקר.
מסדרים את הירקות הממולאים בהיקף התבנית.
המרכז: מניחים את חזה העוף המוקפץ במרכז התבנית.
סיום ואפייה: מערבבים את רכיבי הרוטב, מוזגים מעל הכל ואופים ב-180 מעלות כ-15 דקות לאיחוד טעמים.
בתיאבון!
"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"
מנה צבעונית, עסיסית ודלת פחמימה, עם שילוב טעמים מדויק.
רכיבים:
בסיס: 500 גרם בשר בקר טחון + פרוסות דלעת (חצאי ירח).
תיבול לבשר: בצל טחון דק ,מלח, פלפל שחור, צ'ילי חריף.
הרוטב: 1 כף רסק עגבניות "מוטי", 3 כפות שמן זית, מלח ופלפל מעורבבים עם רבע כוס מים
אופן ההכנה:
הקציצות: מתבלים את הבשר, לשים ויוצרים קציצות עגולות.
סידור: מסדרים בתבנית שורות של קציצות ודלעת לסירוגין.
תיבול: מוזגים את תערובת הרוטב באופן אחיד מעל הכל.
אפייה: מכסים בנייר כסף ואופים ב-180 מעלות כ-30 דקות.
השחמה: מסירים כיסוי וצולים עוד 10 דקות עד לצמצום הרוטב והזהבה.
בתיאבון!
"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"
מתכון פשוט לטורטיות גמישות,דלפ קיטו.
המצרכים (ל-8 יחידות):
1 כוס קמח שקדים
1.5 כפות פסיליום
1/4 כוס מים
2 כפות שמן זית
הוראות הכנה:
ערבוב ומנוחה: מערבבים את כל המרכיבים היטב עד לקבלת בצק אחיד. מניחים למנוחה של 5 דקות (חשוב לייצוב הבצק).
חלוקה: יוצרים מהבצק 8 כדורים שווים.
צליה במחבת מיוחדת: מחממים מחבת לחיצה כפולה על הגז. מניחים כדור במרכז, סוגרים חזק לקבלת עיגול דק וצולים משני הצדדים עד להזהבה.
אופציה נוספת: ניתן להכין בטוסטר לחיצה שחומם מראש מניחים את הכדור בין שני ניירות אפייה ולוחצים עד לצלייה מלאה.
בתיאבון.
"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"
מרכיבים:
1 כוס קמח שקדים
4 כפות סירופ מייפל של Walden Farms (אפס פחמימה)
2 כפות שמן קוקוס, מומס
50 גרם שוקולד 85% ומעלה, מומס (לציפוי)
הוראות הכנה: מחממים את התנור מראש ל-180 מעלות צלזיוס. מרפדים תבנית בנייר אפייה.
בקערה בינונית, מערבבים יחד את קמח השקדים, סירופ המייפל של Walden Farms ושמן הקוקוס המומס. מערבבים היטב עד לקבלת בצק אחיד.
משטחים את הבצק לעובי אחיד בנייר אפייה נוסף מעל כדי לשטח בקלות. בעזרת סכין חדה, חותכים את הבצק למלבנים
מכניסים לתנור ואופים במשך 10-15 דקות, או עד שהעוגיות מזהיבות קלות בשוליים. שימו לב: יש לעקוב אחר האפייה, עוגיות קמח שקדים יכולות להישרף במהירות.
מוציאים מהתנור ומניחים לעוגיות להתקרר לחלוטין בתבנית. אל תנסו להזיז אותן כשהן חמות, הן עלולות להתפרק.
לאחר שהעוגיות התקררו לחלוטין, ממיסים את השוקולד. טובלים מחצית מכל עוגייה בשוקולד המומס, מניחים על נייר אפייה נקי עד שהשוקולד מתקשה (אפשר להכניס למקרר לכמה דקות כדי לזרז את התהליך).
הערות:
לגבי סירופ המייפל: המתכון נבדק ועובד מעולה עם סירופ המייפל של Walden Farms (שהוא ללא פחמימות). אנא אל תבקשו תחליפים לסירופ המייפל במתכון הזה כי אין לי.
אם אתם מחפשים מתכונים אחרים לעוגיות, דלות פחמימה או אחרות, אתם מוזמנים לדפדף בקטגוריית העוגיות שלי בבלוג
בתיאבון.
"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"
שילוב עשיר של שוקולד מריר עמוק, טחינה קטיפתית ואגוזים פריכים. קינוח דל פחמימה שמכינים ברגע ושומרים במקפיא לרגעים שחייבים משהו מתוק ואיכותי.
מרכיבים:
100 גרם שוקולד 90% (לינדט)
4 כפות טחינה גולמית
3 כפות סוויטאנגו טחון
30 גרם אגוזי מלך כתושים
הוראות הכנה:
הבסיס: מפזרים את אגוזי המלך בתחתית שקעי תבנית סיליקון.
המסה: ממיסים את השוקולד במיקרוגל בפולסים קצרים עד לקבלת נוזל חלק.
ערבוב: מוסיפים לשוקולד את הטחינה והסוויטאנגו ומערבבים היטב למרקם אחיד.
איחוד: יוצקים את תערובת השוקולד מעל האגוזים שבתבנית.
הקפאה: מכניסים למקפיא לחצי שעה להתייצבות.
טיפ: מומלץ לשמור במקפיא ולהגיש קר ישירות מהתבנית.
"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"
