הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר – עמוד 31 – הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

2 כפות חמאת שקדים
ביצה אחת ,קורט מלח הימאליה
לערבב הכל טוב למרקם חלק ולשטח על נייר אפיה דקיק,לאפות כ10 דקות,ברגע שמתקרר לחתוך לרצועות.
ליצוק במחבת כף שמן זית ,שן שום כתושה,פלפל שחור,להוסיף
100 גרם עגבניות מרוסקות מוטי,קורט מלח,חוויג,להוסיף את רצועות הפסטה.
במחבת נוספת להקפיץ את ההודו/בשר קצוץ עם בצל מלח הימאליה וחוויג..
ליצוק בצלחת את הפסטה ומעל לפזר את ההודו/בשר הקצוץ
יאמיייי…

מרץ 28, 2017 0 comment

ארוחות צהריים חלבי

פסטה דלת פחמימה עם שמנת ופטריות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 כפות חמאת שקדים

2 כפות שמנת חמוצה 15%
ביצה אחת
מלח הימאליה…
לערבב טוב לשטח שכבה דקיקה בתבנית על נייר אפיה
לאפות כ10 דקות לתת לזה להתקרר,לחתוך לרצועות..
רוטב שמנת ופטריות
במחבת להקפיץ פטריות עם שמן זית מלח פלפל שום כתוש כ5דקות ואז להוסיך 125 שמנת טרה 38% ולצמצם על אש נמוכה.

מרץ 26, 2017 2 comments

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.