הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

מאפים מלוחים

דל פחמימהלחמיםמאפים מלוחיםפרווהצמחוני

לחם אישי מהיר הכנה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

2 כפות קמח שקדים

כפית פסיליום

ביצה

קורט אבקת אפיה

קורט מלח

מערבבים הכל מוסיפים 2 כפות מים

מניחים את העיסה בקופסא מלבנית מתאימה למיקרו מחממים במיקרו כ1.20 דקות

מוציאים צורבים על מחבת חמה

ומחלקים ל2 משולשים

קל מהיר וטעים

 

 

לחם אישי מהיר הכנה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 12, 2019 10 comments
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחטבעונילחמיםמאפים מלוחיםפרווה

לחמניות טבעוניות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

5 כפות פסיליום

2 כוסות אוניברסליות קמח שקדים (200 גרם)

3 כפות שמן זית

כף טחינה גולמית

כפית אבקת אפיה

חצי כפית מלח (אפשר יותר לפי הטעם)

כוס/כוס וחצי חד פעמית מים

מערבבים היטב ומניחים כ5 דקות מחלקים את הבצק ל8 יוצרים כדורים פחוסים ומניחים על נייר אפיה ,מעל מפזרים קצח/שומשום/גרעינים

אופים בחום 170 מעלות כ15 דקות עד להשחמה 😍

מעולות בהחלט

*ניתן ליצור לחם מאותם חומרים פשוט שמים בתבנית מוארכת…

 

לחמניות טבעוניות was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 28, 2018 11 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה ללא קמחלחמיםמאפים מלוחיםפרווה

לחם דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

5 כפות פסיליום
2 כוסות קמח שקדים
כפית אבקת אפיה
1/2 כפית מלח
3 ביצים
3/4 כוס מים
לערבב היטב לשטח תבנית אינגליש (קטנה) על נייר אפיה לאפות כ25 דקות 170 מעלות …
בהצלחה ..
שווה בהחלט 😎

לחם דל פחמימה was last modified: דצמבר 7th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 7, 2018 12 comments
13 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהמאפים מלוחים

פיצות אישיות דלות פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

200 גרם קמח שקדים

200 גרם מוצרלה מגורדת

כף גבינת שמנת

ביצה אחת

כפית וחצי אבקת אפיה

חצי כפית מלח הימאליה

טופינג

מעבר לגבינת מוצרלה

כל מה שאוהבים ודל פחמימה

רסק מוטי

זעתר

פלפלים

פטריות

זיתים

אופן הכנה

מחממים תנור ל170-180 מעלות

ממיסים כדקה במיקרו את המוצרלה עם הגבינת שמנת…מוציאים מהמיקרו ותוך כדי עירבוב מוסיפים ביצה ולאחר מכן את כל שאר החומרים ומעבדים לבצק .

לאחר מכן משטחים על נייר אפיה מוסיפים טופינג ואופים בין 15-20 דקות …

יוצאים כ10  פיצות אישיות

בתיאבון

יאמי

 

 

פיצות אישיות דלות פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
נובמבר 14, 2018 7 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחים

לחמניות מהירות הכנה ב7 דקות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

נתקעתם בלי לחם ואתם מרגישים שאתה חייבים

לא התארגנתם מראש ואתם גם נטולי כוח

אז הנה פיתרון הקסם שלכם
2 כפות טחינה גולמית
ביצה
טיפונת מלח
עירבוב טוב
2 תבניות סיליקון אישיות
משטחים בתבניות מעל קצת גבינה מגורדת
7 דקות אפיה ב170 מעלות
ויש לכם 2 לחמניות שוות

ל2 הלחמניות יחד משהו כמו 4 גרם פחמימה

לחמניות מהירות הכנה ב7 דקות was last modified: ספטמבר 13th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 13, 2018 10 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלבימאפים מלוחים

פוקאצ'ה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים לבצק

150 גרם מוצרלה מגורדת

150 גרם קמח שקדים

כף גבינת שמנת

מעל

100 גרם מוצרלה

שן שום כתושה

אופן הכנה

שמים בקערה את חומרי הבצק מכניסים למיקרו וממיסים כדקה לשים לבצק ומשטחים בצורת פוקאצ'ה על נייר אפיה מעל מפזרים את המוצרלה והשום מכניסים לתנור כ15 דקות חום 170 מעלות עד להשחמה

 

 

פוקאצ'ה דלת פחמימה was last modified: אוגוסט 9th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 9, 2018 4 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחיםצמחוני

קיש גבינות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

בקערה מתאימה למיקרו להניח

2 כוסות קמח שקדים

200 גרם מוצרלה מגורדת

כף שומשום

להמיס כדקה ולשטח הבצק בתבנית מאפינס

מילוי

100 גרם מוצרלה

50 גרם פטה

100 מל שמנת חמוצה

250 גרם קוטג 9%

3 ביצים

2 קוביות בצל דורות

קורט מלח הימאליה

לערבב הכל בקערה לשטח על הבצק ולאפות בחום 170 מעלות כ30 דקות

כמות -8 לבבות

קיש גבינות was last modified: פברואר 17th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 17, 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחלחמיםמאפים מלוחים

לחם אישי מהיר

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

כף טחינה גולמית
כף חמאת שקדים
ביצה
מלח הימאליה
טיפונת אבקת אפיה
עירבוב טוב טוב עד להתמזגות החומרים
לשטח בתבנית אינגליש קייק אישית
לאפות בחום 170 מעלות כ7-10 דקות

לחם אישי מהיר was last modified: פברואר 2nd, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 15, 2018 8 comments
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהלחמיםמאפים מלוחיםצמחוני

לחמניית קשר גבינה פסיליום

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

להמיס במיקרו כ40 שניות
1.5 כוסות מוצרלה/צהובה מגורדות
2 כפות גבינת שמנת ..
קורט מלח הימאליה
להעביר לקערה
להוסיף 2 כוסות קמח שקדים ,ביצה
כפית וחצי אבקת אפיה 2 כפות פסיליום בהתחלה לערבב ואחכ ללוש לבצק ..
לעבוד עם ידיים לחות ליצור נקניק ולעשות קשר.
לפזר מעל שומשום /פרג /גרעיני חמניה
לאפות 170 מעלות כ15-20 דקות

לחמניית קשר גבינה פסיליום was last modified: נובמבר 10th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 18, 2017 5 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחים

בויוס דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

50 גרם צדר מגורדת

100 גרם מוצרלה מגורדת

100 גרם סקנדינבית מגורדת

50 גרם קמח שקדים

כף שמנת חמוצה

ביצה

הימאליה

אבקת שום

פלפל שחור

לערבב הכל לשים בתבניות סיליקון קטנות

לאפות ב180 מעלות כ20 דקות עד להשחמה

בויוס דל פחמימה was last modified: אוגוסט 4th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 4, 2017 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!