הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

מאפים מלוחים

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבילחמיםמאפים מלוחים

פוקאצ'ה קיטוגנית-דלפ

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בסיס
להמיס במיקרו כ40 שניות
3/4 כוסות מוצרלה/צהובה מגורדות
1 כף גבינת שמנת ..
קורט מלח הימאליה
להעביר לקערה
להוסיף 1 כוס קמח שקדים ,1 ביצה חצי כפית
אבקת אפיה בהתחלה לערבב ואחכ  ללוש לבצק ..אם עדיין דביק להוסיף עוד טיפונת קמח שקדים…
בידיים לחות לשטח בצורת פוקאצה ומעל לשים שמן זית, שום כתוש פרוסות פטריות פרוסות עגבניות מעל לפזר טימין
ותכלס השמיים הם הגבול
שימו כל מה שבא לכם והוא דל פחמימה
אופים 180 מעלות כ20 דקות עד להשחמה

בנינגה גריל תוכנית אפיה 180 מעלות למשך 10 דקות

פוקאצ'ה קיטוגנית-דלפ was last modified: אוקטובר 13th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 30, 2017 8 comments
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחיםצמחוני

מלוואח דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

50 גרם מוצרלה/גבינה צהובה שמה מגורדת
3 כפות קמח שקדים לשים בקערה ולהמיס במיקרו כ30 שניות..
לשטח בין 2 ניירות אפיה בצורת מלוואח לטגן קלות בחמאה עד להשחמה.
לשים ביצה על המלוואח ולטגן גם אותה

מלוואח דל פחמימה was last modified: יוני 16th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 16, 2017 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחמאפים מלוחיםצמחוני

קרקר פשתן דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100גרם מוצרלה/גבינה צהובה שמנה מגורדת
50 גרם זרעי פשתן טחונים
הימאליה מלח
אפשרי להוסיף כף שומשום,אפשרי פרג,אפשרי זעתר,אפשרי פסטו
לשים הכל בקערה להכניס למיקרו ל40 שניות מתקבל בצק אלסטי לשים אותו בין 2 ניירות אפיה לשטח ולחתוך לריבועים קטנים…
לאפות בחום 160 מעלות כ15 דקות ..

קרקר פשתן דל פחמימה was last modified: יוני 4th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 4, 2017 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחיםמולטי קייקצמחוני

כדורי גבינה במולטיקייק דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

לערבב בקערה
​ביצה
50 גרם צהובה שמנה
50 גרם פטה
3 כפות קמח שקדים
קורט מלח…
כ8 יחידות

כדורי גבינה במולטיקייק דל פחמימה was last modified: יוני 16th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 31, 2017 3 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחים

קרקרים שומשום וצ'ילי חריף

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 גרם גבינה צהובה שמנה מגורדת
4 כפות קמח שקדים להמיס במיקרו כ30 שניות להוסיף 3 כפות שומשום קורט צ'ילי חריף ,הימאליה(מלח) לשטח על נייר אפיה.
לאפות ב170 מעלות כ15 דקות לאחר האפיה לשבור.

קרקרים שומשום וצ'ילי חריף was last modified: פברואר 24th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 27, 2017 9 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחיםצמחונישבועות

בורקיטס דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מרקם מהמם הכי קרוב לבורקס ושוב כלום עבודה …

בצק
150 גרם גבינה צהובה שמנה/מוצרלה
150 גרם קמח שקדים
קורט מלח הימאליה

להמיס הכל כ30 שניות במיקרו לשטח בין ניירות אפיה את הבצק ליצור עיגולים לשים במרכז גבינת עיזים או כל מילוי שאוהבים …
ליצור חצי ירח ולהצמיד קצוות עם מזלג

מעל קצת ביצה ושומשום …
לאפות בתנור/טוסטר אובן בחום 160-170 מעלות כ15 דקות
יצאו 6

ה…..בורקיטס!!!!

בורקיטס דל פחמימה was last modified: דצמבר 24th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 24, 2017 15 comments
15 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחלחמיםמאפים מלוחים

חלה קטנה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 גרם מוצרלה מגורדת
4 כפות קמח שקדים
מעט מלח
להמיס במיקרו כ30-40 שניות ..
לקרר ליצור 3 מקלות ומהם לקלוע צמה..
מעל למרוח טיפונת ביצה ומעל לפזר שומשום
לאפות 160 מעלות כ10 דקות עד להשחמה

חלה קטנה דלת פחמימה was last modified: מאי 21st, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 21, 2017 1 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלבימאפים מלוחיםפשטידותצמחוני

קיש תרד וחצ'אפורי דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 גרם מוצרלה מגורדת

100 גרם קמח שקדים קורט מלח

להמיס במיקרו כ30 להוציא וחשטח

בתבנית מאפינס מסיליקון..

על מחבת לאדות תרד עם מלח לסחוט,

לקצוץ ולהעביר לקערה להוסיף 100 מל שמנת של פעם 50 גרם מוצרלה מגורדת ביצה וקורט מלח לערבב היטב ולשטח ב4 מהתבניות ב2 הנותרות לשים ביצה ומעל טיפונת מלח.

קיש תרד וחצ'אפורי דל פחמימה was last modified: אוגוסט 13th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 16, 2017 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלבימאפים מלוחיםשבועות

פיצה אישית ללא ביצה דלת פחמימות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

להמיס במיקרו(או על אש קטנה תוך כדי עירבוב) כ30 שניות 30 גרם מוצרלה עם 2 כפות קמח שקדים
לשטח בתבנית ומעל לשים מעט עגבניות מרוסקות מוטי ומעל מוצרלה ולאפות בטוסטר אובן כ5-7 דקות …
טעים אש !

פיצה אישית ללא ביצה דלת פחמימות was last modified: מאי 24th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 15, 2017 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
חלבימאפים מלוחיםצמחוני

מלווח דל פחמימה 

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

לערבב היטב
כף חמאת שקדים
20 גרם מוצרלה מגורדת
ביצה,מלח ,אבקת שום
לטגן בשמן זית
ליד קוטג'9% או עגבניה מגורדת

מלווח דל פחמימה  was last modified: מאי 13th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 22, 2017 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!