הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Author

הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

ארוחות צהרייםחגיםנינג'ה גריל

תבשיל עוף קציצות ודלעת

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

600 גרם חזה עוף רצועות עבות – מבשלים קצת במים ומלח לפני
קציצות בקר קטנות – 300 גרם בשר בקר טחון
בצל קצוץ פלפל מלח פפריקה חריפה
דלעת חתוכה
הרוטב
מייפל וולדן פארמס אפס פחמימה
מלח פפריקה חריפה שום כתוש שמן זית …

אופן הכנה:

✔שמים הכל בתבנית נינגה – תוכנית גריל – מדיום – 15 דקות

✔שמים הכל במגש ושופכים מעל את הרוטב
בתנור שעה וחצי 180 מעלות

תבשיל עוף קציצות ודלעת was last modified: ספטמבר 21st, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 9, 2020 6 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

6 מתכונים דלי פחמימה כשרים לפסח

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

https://goldameir3.wixsite.com/mysite-2

ששה מתכונים
✔דלי פחמימה
✔כשר לפסח
חוברת pdf שתגיע אליכם במייל
עלות 50 ש"ח
לינק לרכישה

https://goldameir3.wixsite.com/mysite-2

המתכונים הם:

עוגיות אגוזים

עוגיות אישיות שוקולד תפוז אגוזים

רולדת שוקו-בוטנים

עוגה חגיגית מוס בוטנים

עוגות אישיות גבינה קפה בכוסות

ממרח שוקולד טחינה

6 מתכונים דלי פחמימה כשרים לפסח was last modified: אפריל 4th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 4, 2020 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהדל פחמימה ללא קמח

שניצל דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חצי קילו חזה עוף עשוי דק דק
ציפוי

2 כוסות קמח שקדים
כף צילי חריף , שומשום / קצח
קורט מלח לפי הטעם
פלפל שחור
3 ביצים
אופן הכנה
מערבבים את כל חומר התערובת היבשים
טובלים חזה עוף דק בתערובת של החומרים היבשים
לאחר מכן טובלים בביצה

מטגנים בשמן זית / שמן קוקוס

אופציית הכנה נוספת – נינג'ה גריל במקום טיגון

תוכנית

גריל

מדיום

16 דקות  (flip בדקה 8)

תהנו

אמיייייי 😉

שניצל דל פחמימה was last modified: ספטמבר 30th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 25, 2020 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחיםפשטידותצמחוני

קיש אישי ברוקולי

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
חצי חבילה ברוקולי ננסי סנפורסט
3 כפות קוטג 9%
200 גרם גבינת מוצרלה מגורדת
קורט מלח
2 ביצים
אופן הכנה
מערבבים היטב ומניחים בתבנית מאפינס מסיליקון
180 מעלות כ20 דקות
ניתן להחליף את הברוקולי בכרובית / קישואים מגורדים/ פטריותיצאו כ10 קישים קטנים

קיש אישי ברוקולי was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 24, 2020 1 comment
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהקינוחיםשבועות

קרפ דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

אזזז…
לפני זמן מה נתקלתי ברשת במחבת מיוחדת לקרפים
מאותו רגע התחלתי לעקוב …
ביום הרווקים הסיני עשיתי שופינג וקניתי …
חומרים
4 כפות טחינה גולמית אחווה ( נוזלית לגמרי)
2 ביצים
כף אבקת סוויטאנגו רבע כוס חלב סויה לייט

אם לא מספיק דליל תוסיפו כף אן שתיים קרם קוקוס או שמנת מתוקה לעיסה כדי שתהיה נוזלית

מערבבים היטב ומכינים במחבת המיוחדת
יצא כמו מופלטה ..חלום שהתגשם
מעל הקצפתי שמנת 38% ופיזרתי חמוציות קפואות

הערות חשובות

ניתן להחליף את הטחינה
בחמאת בוטנים או בחמאת שקדים
ניתן להוסיף גבינת שמנת
ניתן להכין במחבת טפלון טובה תמרחו קצת חמאה

תהנו

קרפ דל פחמימה was last modified: אפריל 12th, 2023 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 20, 2020 0 comment
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחלחמיםמאפים מלוחיםפרווהצמחוני

לחם פשתן זהוב ביתי דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
3 כפות פסיליום
3 כפות פשתן זהוב טחון
2 כוסות אוניברסליים קמח שקדים
כפית אבקת אפיה
חצי כפית מלח הימאלייה
2 ביצים
חצי כוס מים – עד 3/4 כוס
כף שומשום
אופן הכנה
שמים את כל החומרים בקערה מערבבים היטב מניחים בתבנית סילקון אינגליש קייק ומעל מפזרים שומשום
אופים בתנור שחומם מראש 180 מעלות כ15 דקות
מקררים חותכים ונהנים
לגיוון ניתן להוסיף זעתר / שום / צ'ילי חריף/ קצח

לחם פשתן זהוב ביתי דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 13, 2020 12 comments
11 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלביעוגיותקינוחיםקינוחים

קרואסון שקדים דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים:

בצק

200 גרם מוצרלה

כף גבינת שמנת

ביצה

150 גרם קמח שקדים

2 כפות סוויטאנגו טחון

מילוי

100 גרם חמאה

150 גרם קמח שקדים

2 כפות סוויטאנגו

תמצית שקדים

ביצה

סירופ

חצי כוס מים

תמצית שקדים

כפית סוויטאנגו טחון

אופן הכנה:

ממיסים במיקרו את גבינת המוצרלה עם כף גבינת שמנת

מוציאים מערבבים היטב מוסיפים ביצה וממשיכים לערבב מוסיפים את שאר החומרים ולשים עד ליצירת בצק …בין שתי ניירות אפיה משטחים את הבצק לעיגול מחלקים ל8 משולשים.

הכנת המילוי:

ממיסים את החמאה מוסיפים את שאר החומרים בקצה כל משולש מניחים כף מהמילוי.

מגלגלים לצורת קרואסון מפזרים מעל פרוסות שקדים

מכניסים לתנור ואופים ב180 מעלות כ20 דקות עד להשחמה

מקררים .

הכנת הסירופ

על אש קטנה מחממים מים מוסיפים את שאר החומרים עד להמסת הסוויטאנגו..

מטפטפים מהסירופ על הקוראסונים …ממליצה להגיש חם

 

Continue Reading
קרואסון שקדים דל פחמימה was last modified: מרץ 6th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 5, 2020 7 comments
8 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחמאפים מלוחים

קרקרים פרווה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים:

100 גרם שומשום

100 גרם גרעיני חמניה

100 גרם קמח שקדים

3 כפות שמן זית

2 ביצים

קורט מלח

אופן הכנה:

קולים את הגרעיני חמניה והשומשום במחבת

מוסיפים את כל החומרים מערבבים היטב משטחים דק בין 2 ניירות אפיה מסמנים חיתוך עם סכין

אופים כ-20 דקות ב180 מעלות עד להשחמה

הקרקרים קריספיים מאד

 

*****

ניתן להוסיף זעתר/אבקת שום

 

קרקרים פרווה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 1, 2020 4 comments
13 Facebook Twitter Google + Pinterest
איך מתחילים דל פחמימהדל פחמימה

טיפ להתמדה בתזונה דלת פחמימה- שווה צפיה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

https://youtu.be/eSZOIubltrI

טיפ להתמדה בתזונה דלת פחמימה- שווה צפיה was last modified: ינואר 23rd, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 23, 2020 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגיותפרווהקינוחים

שומשומיות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים 

150 גרם שומשום

2 כפות סוויטאנגו

ביצה

אופן הכנה 

קולים את השומשום במחבת טפלון על אש קטנה

מערבבים את כל החומרים

על נייר אפיה שמים כף מהעיסה ומשטחים דק

אופים ב180 מעלות כ15 דקות-20 דקות  ( אפיה עד להשחמה)

שומשומיות was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 19, 2020 0 comment
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!