הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

חגים

ארוחות צהרייםדל פחמימהחגים

כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

כיסונים עדינים מחזה עוף טחון, במילוי עשיר של פטריות ובצל . המרקם יוצא רך בפנים ופריך בחוץ.
המרכיבים:
למעטפת: 500 גרם חזה עוף טחון, 2 כפות קמח שקדים (לייצוב), מלח, פלפל שחור ותבלין עוף.
למילוי: סלסלת פטריות קצוצות, בצל גדול קצוץ, מלח, פלפל וכורכום.
אופן ההכנה:
הכנת המעטפת: מערבבים את העוף עם קמח השקדים והתבלינים. יוצרים כדורים אחידים ומכניסים למקרר למנוחה (שלב חשוב כדי שהעוף יהיה נוח לעבודה).
הכנת המילוי: מטגנים את הבצל עד להזהבה, מוסיפים את הפטריות והתבלינים ומקפיצים עד לצמצום נוזלים.
יצירת הכרוכית: מניחים כדור עוף בין שני ניירות אפייה ופוחסים לעיגול דק ואחיד.
מניחים כף מהמילוי במרכז ומקפלים לחצי עיגול (בצורת סמבוסק/כרוכית).
מהדקים היטב את השוליים.
טיגון: צורבים במחבת עם מעט שמן זית עד להזהבה עמוקה משני הצדדים. מגישים חם.
רעיונות למילויים דלי פחמימה נוספים:
מילוי פסטו ושקדים: פסטו ביתי עם שברי שקדים קלויים.
מילוי בשרי עשיר: בשר בקר טחון עם צנוברים ובצל מטוגן
מילוי ירוק: תרד קצוץ מאודה עם המון שום ובצל ירוק.              בתיאבון

"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"

כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה was last modified: אפריל 12th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 2, 2026 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהחגים

חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מנה צבעונית ומרשימה המבוססת על ירקות צרובים ומילוי בשר עסיסי שהוכן מראש במחבת.
המרכיבים:
ירקות: רצועות זוקיני, רצועות חציל, ופלפלוני "טינקרבל" (צלוים 10 דקות בתנור).
המילוי לירקות: בשר בקר טחון שהוקפץ במחבת עם בצל, מלח, פלפל ותבלין עוף.
המרכז: חזה עוף טחון שהוקפץ בנפרד במחבת עם בצל ואותו התיבול.
הרוטב: 1 כף רסק "מוטי", שמן זית, מלח, פלפל וזילוף סירופ Walden Farms (0 פחמימה).
אופן ההכנה:
הכנת המילויים:מקפיצים במחבתות נפרדות את בשר הבקר ואת חזה העוף עם בצל ותבלינים עד לבישול מלא.
צריבת הירקות: צורבים רצועות זוקיני וחציל על מחבת פסים. את פלפלוני הטינקרבל צולים קלות בתנור.
מילוי וסידור:
ממלאים את רצועות הזוקיני והחציל בבשר הבקר המוקפץ ומגלגלים ל"שושנים".
ממלאים את הפלפלים בבשר הבקר.
מסדרים את הירקות הממולאים בהיקף התבנית.
המרכז: מניחים את חזה העוף המוקפץ במרכז התבנית.
סיום ואפייה: מערבבים את רכיבי הרוטב, מוזגים מעל הכל ואופים ב-180 מעלות כ-15 דקות לאיחוד טעמים.
בתיאבון!

"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"

חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים was last modified: אפריל 12th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 2, 2026 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהחגים

קציצות בקר ודלעת בתנור

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מנה צבעונית, עסיסית ודלת פחמימה, עם שילוב טעמים מדויק.
רכיבים:
בסיס: 500 גרם בשר בקר טחון + פרוסות דלעת (חצאי ירח).
תיבול לבשר: בצל טחון דק ,מלח, פלפל שחור, צ'ילי חריף.
הרוטב: 1 כף רסק עגבניות "מוטי", 3 כפות שמן זית, מלח ופלפל מעורבבים עם רבע כוס מים
אופן ההכנה:
הקציצות: מתבלים את הבשר, לשים ויוצרים קציצות עגולות.
סידור: מסדרים בתבנית שורות של קציצות ודלעת לסירוגין.
תיבול: מוזגים את תערובת הרוטב באופן אחיד מעל הכל.
אפייה: מכסים בנייר כסף ואופים ב-180 מעלות כ-30 דקות.
השחמה: מסירים כיסוי וצולים עוד 10 דקות עד לצמצום הרוטב והזהבה.
בתיאבון!

"אהבתם? הירשמו לקבלת מתכונים חדשים במייל"

קציצות בקר ודלעת בתנור was last modified: אפריל 12th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 2, 2026 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
איך מתחילים דל פחמימהדל פחמימהחגיםצמחוניקינוחים

סופגניות דלפ  – גירסת גבינות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מצרכים
120 גרם מסקרפונה
100 גרם שמנת חמוצה
2 ביצים
2 כפות סוויטאנגו טחון
כפית תמצית וניל
2 וחצי כפות קמח קוקוס
כפית אבקת אפיה
רבע כפית מלח
גרידת לימון לא חובה
הכנה
1. בקערה להקציף ביצים עם סוויטאנגו 2 דקות עד שהן נהיות תפוחות.
2. להוסיף מסקרפונה ושמנת ולערבב בעדינות.
3. להוסיף וניל, מלח, קמח קוקוס ואבקת אפיה. הבלילה צריכה להיות יציבה אבל עדיין רכה.
4. לחמם סיר עם שמן קוקוס  לחום בינוני. אם השמן חם מדי זה ישרוף מבחוץ ויישאר רטוב בפנים.
5. להכניס לשקית זילוף לחתוך מעט בקצה ולזלף כדורים קטנים
6. לטגן 2 עד 3 דקות מכל צד עד צבע זהוב עמוק.
7. להוציא לנייר סופג. הן כמעט לא סופגות שמן בזכות היחס הגבוה של גבינות. קישוט – טופינג מעל – ממרח שוקולד סוויטאנגו/ממרח חלבה סוויטאנגו                                  חשוב!!!                                                                        8.למי שלא רוצה להסתבך עם טיגון ניתן לאפות בתבנית סילקון דונטאס לאפות ב180 מעלות כ20 דקות עד להשחמה.

סופגניות דלפ  – גירסת גבינות was last modified: דצמבר 12th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 7, 2025 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
איך מתחילים דל פחמימהדל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםחלביעוגותצמחוניקינוחיםקינוחיםשבועות

עוגות גבינה אישיות עם טאצ' שוקולדי

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

תחתית:

ממיסים 50 גרם שוקולד מריר 90%.

מערבבים בקערה 100 גרם קמח שקדים עם כף אבקת סוויטאנגו והשוקולד המומס.

מרדדים את התערובת בתבנית סיליקון לעוגות אישיות.

מכניסים למקרר להתייצבות.


מילוי:

מקציפים יחד 500 גרם גבינת שמנת (פילדלפיה), 100 מ"ל שמנת מתוקה 38% (יוטבתה), 3 כפות אבקת סוויטאנגו וכפית תמצית וניל טהורה – עד לקבלת תערובת אחידה ויציבה.

משטחים את הקרם על תחתיות השוקולד שבתבנית.

מכניסים למקרר למספר שעות, עד שהקרם מתייצב.


לקישוט:

מגרדים שוקולד מריר מעל ומפזרים באופן שווה.

24 גרם פחמימה לכל העוגה ( אני עשיתי אישיות קטנות יצאו 6 )

עוגות גבינה אישיות עם טאצ' שוקולדי was last modified: מאי 19th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 19, 2025 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
איך מתחילים דל פחמימהארוחות צהרייםחגיםנינג'ה גריל

כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

זהו מתכון קיטוגני קלאסי – שומן איכותי, חלבון מצוין, אפייה איטית שמוציאה מהנתח כל טיפת טעם. בלי סוכר, בלי פחמימות מיותרות – רק בשר שמתפרק ונמס בפה.

מצרכים:

1.250 ק"ג כתף בקר (מס' 5)

כף טחינה גולמית

רבע כוס שמן זית כתית מעולה

כף תבלין שווארמה

כף תבלין גריל

כפית מלח הימלאיה ורוד

אופן ההכנה:

1. המרינדה: מערבבים את כל המרכיבים – טחינה, שמן זית, תבלין שווארמה ומלח – עד קבלת תערובת אחידה.
2. עיסוי הנתח: מצפים את הנתח מכל הכיוונים, ודואגים שכל ביס ירגיש את האהבה.
3. השהיה במקרר: מכסים ומניחים במקרר ללילה שלם – זה מה שנותן עומק של טעם.
4. האפייה: מחממים תנור ל-150 מעלות טורבו. שמים את הנתח עם כל המרינדה על נייר אפייה, עוטפים היטב, ואז עוטפים שוב בנייר כסף.
5. 4 שעות של קסם: אופים במשך 4 שעות. בלי למהר.
6. שלב המנוחה: מוציאים, מניחים לנוח 10 דקות כשהוא עדיין עטוף – ורק אז פותחים ומפרקים אותו בידיים או בעזרת מזלג .

הגשה:
הנתח הזה מושלם לצד ירקות צלויים, טחינה ירוקה, או על צלחת קיטו מלאה כל טוב.
הערה חשובה: זה מתכון קטוגני לכל דבר – עשיר בשומן טוב, חף מפחמימות, ונותן תחושת שובע לאורך זמן.

כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו was last modified: אפריל 16th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 16, 2025 0 comment
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
איך מתחילים דל פחמימהארוחות צהרייםדל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםחלביצמחונישבועות

פסטה מהירה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מרכיבים
100 גרם מוצרלה מותכת במיקרו
מוסיפים  כף פסיליום מעורבבת עם 2 כפות מים חמים
ביצה
אופן הכנה
מערבבים היטב
משטחים בין 2 ניירות אפיה
אופים בחום 180 מעלות
10 דקות מוציאים
וחותכים לרצועות
מכינים רוטב שאוהבים ומוסיפים.

פסטה מהירה was last modified: יוני 6th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 4, 2024 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםעוגותפרווהצמחוניקינוחים

עוגה בחושה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

כוס קמח שקדים

חומרים

כוס קוקוס טחון

רבע כוס אגוזים טחונים

3 ביצים

3 כפות שמן mct או קוקוס

3 כפות סוויטאנגו סוכר וניל

2 כפות חמאת שקדים / או בוטנים / טחינה גולמית

חצי כוס חלב סויה לייט/שקדים/ קוקוס

כפית אבקת אפיה

אופן הכנה

שמים את כל החומרים בקערה ומערבבים

מעבירים לתבנית ריבוע 30 על 30

מכניסים לתנור 180 מעלות

כ30 דקות אפיה

עוגה בחושה was last modified: ספטמבר 8th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 15, 2021 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחגיםחלביעוגותקינוחיםקינוחיםשבועות

עוגת גבינה וניל ופירורים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק ופירורים

2 כוסות קמח שקדים
100 גרם חמאה מומסת
2 כפות פודינג וניל סוויטאנגו

מילוי

250 גרם מסקרפונה
250 שמנת מתוקה 38% טרה
3-4 כפות פודינג וניל סוויטאנגו

אופן הכנה

מניחים בקערה קמח שקדים,פודינג וניל סוויטאנגו
מוסיפים חמאה שהומסה במיקרו כ20 שניות
מערבבים היטב ומחלקים לשניים

חלק ראשון

חצי מהכמות משטחים בתבנית ריבוע 15×15

את החלק הנותר מפוררים ואופים

כ5-7 דקות בתנור 170 מעלות …

מוציאים ומניחים להתקרר

מילוי

מקציפים את השמנת המתוקה

כשהופכת יציבה מוסיפים את הפודינג וניל

מקציפים כדקה לאחר מכן

מוסיפים את המסקרפונה

מקציפים למרקם חלק

הרכבת העוגה:

על התחתית שופכים את המילוי גבינה
מפזרים מעל את הפירורים שיצרנו
ומכניסים למקרר לפחות לשעתיים
תהנו

עוגת גבינה וניל ופירורים was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 8, 2021 8 comments
13 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםפרווהצמחוני

מצה גולד דלפ

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

המתכון הזה הוא כל כך פשוט
שבאמת מעורר בי התלהבות והתרגשות
אציין שעשיתי בכמויות קטנות
יצאו 4 מצות בגודל של חצי מצה אמיתית
תנסו ואם יתחשק לכם תכפילו ותשלשו כמויות
חומרים
כוס קמח שקדים
חצי כפית מלח
2 כפות שמן זית
ביצה
אופן הכנה
מערבבים את כל החומרים
שמים בין 2 ניירות אפיה ומשטחים דק עם מערוך
לאחר מכן מחלקים ל4
ועם מזלג יוצרים חורים
אופים ב170 מעלות כ10 עד 15 דקות
מקררים ומאחסנים בכלי סגור היטב
כמות הפחמימה לכל המתכון היא כ20 גרם פחמימה
תהנו ופסח מאושר ושמח

מצה גולד דלפ was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 19, 2021 0 comment
8 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!