הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

דל פחמימה

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביעוגיותקינוחים

עוגיות שוקולד צ'יפס דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

150 גרם קמח שקדים
70 גרם חמאה
50 גרם שוקולד 85% להמיס במיקרו כ30 שניות עם 2 כפות שמנת 38%
כפית אבקת אפיה
ביצה
15-20 טיפות סוכרלוז
לערבב הכל בקערה להוסיף שבבי שוקולד 85%(לובקה)
להניח נייר אפיה על תבנית ועליה בעזרת כפית לשים מהעיסה ולשטח עם מזלג…
לאפות בחום 170 מעלות כ15 דקות …
יאמי ❤

עוגיות שוקולד צ'יפס דל פחמימה was last modified: ספטמבר 29th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 27, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהדל פחמימה ללא קמחקינוחים

לזניה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

עלי לזניה
2 ביצים
3 כפות חמאת שקדים
מלח הימאליה
לשטח ב3 תבניות על נייר אפיה לאפות כ5 דקות ולקרר..
350 גרם חזה עוף פרוס דק לצרוב בשמן זית במחבת
רוטב
לשים שמן זית במחבת להוסיף חבילת תרד להוסיף כרוב קצוץ ,דלעת מגורדת לאדות,להוסיף תבלינים מלח פלפל כורכום אגוז מוסקט,להוסיף 250 מל חלב קוקוס ולצמצם על אש נמוכה,לקרר.
בתבנית מניחים עלה לזניה על זה להניח
רוטב חלב קוקוס ומעל לשים חזה עוף צלוי ושוב עלה לזניה רוטב חלב קוקוס חזה עוף עלה לזניה ושוב רוטב חלב קוקוס ..
לאפות בתנור בחום 180 כ40 דקות עד להשחמה

לזניה דלת פחמימה was last modified: יוני 3rd, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 21, 2017 2 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותקינוחים

פאי שוקולד דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

150 גרם קמח שקדים
50 גרם חמאה מומסת
3 כפות אבקת סוויטאנגו
100 גרם שוקולד 85%
125 מל שמנת 38% טרה/חלב קוקוס ארוי די
כפית תמצית וניל
2 ביצים
אופן הכנה:
בצק:
להמיס 50 גרם חמאה להוסיף 150 גרם קמח שקדים
2 כפות אבקת סוויטאנגו ביצה ולערבב טוב…
לשטח את הבצק בידיים לחות על התבנית
לאפות כ7 דקות בחום 170 מעלות ולהוציא
מלית :
להמיס 100 גרם שוקולד עם 125 מל שמנת 38%/ חלב קוקוס כ40 שניות במיקרו להוציא לערבב טוב להוסיף ממתיק תמצית וניל וביצה לערבב היטב ולשטח על הבצק האפוי
להכניס שוב לתנור חום 170 מעלות כ20 דקות.
לאחסן במקרר

פאי שוקולד דל פחמימה was last modified: ספטמבר 25th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 15, 2017 6 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהעוגיותפרווהקינוחים

טראפלס נוטלה דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

טראפלס נוטלה
4 כפות חמאת לוז
100 גרם שוקולד 85% לובקה
3 כפות סוויטאנגו טחון
להמיס במיקרו להוסיף
1/2 כוס אוניברסאלית קמח שקדים/אגוזים טחונים דק/פקאן טחון דק
ללוש לבצק לגלגל כדורים לעטוף בקקאו איכותי או קוקוס טחון …
יצאו כ25 כדורים קטנים …חלומי ❣

טראפלס נוטלה דל פחמימה was last modified: מרץ 28th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 13, 2017 4 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחקינוחים

עוגת אגוזים ומייפל של וולדן פארמס מושלמת לראש השנה 

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

150 גרם קמח שקדים
70 גרם חמאה מומסת
4 כפות סוויטאנגו
כפית תמצית וניל
כפית אבקת אפיה
3 ביצים
50 גרם שברי אגוזי מלך
2-3 כפות מייפל אפס פחמימה
אופן הכנה
לערבב בקערה את קמח השקדים עם חמאה וממתיק לשמור כ4 כפות מהעיסה
להוסיף את שאר החומרים ולשטח בתבנית אינגליש קייק לערבב את בצק הפירורים עם האגוזים ולפזר מעל העוגה ומעל לצקת בעזרת כף מייפל
להכניס לתנור בחום 170 מעלות כ20 עד 25 דקות
אם רוצים להכין פרווה את החמאה ניתן להמיר בשמן קוקוס או חמאת שקדים/בוטנים/לוז…

תחליף מייפל

**** רוטב מתובל מתוק *****

חצי כוס מים
כף סוכר חום (סוויטאנגו)
כפית תמצית וניל
קורט ציפורן טחונה
אופן ההכנה:
להכניס הכול לסיר, להרתיח על אש קטנה עד שהסוכר נמס והטעמים מתמזגים.

עוגת אגוזים ומייפל של וולדן פארמס מושלמת לראש השנה  was last modified: ספטמבר 16th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 11, 2017 3 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחלחמים

לחמניות שום דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

200 גרם גבינה צהובה שמנה מגורדת
כף גבינת שמנת פילדלפיה
כוס וחצי אוניברסלית קמח שקדים
קורט מלח הימאליה
כפית וחצי אבקת אפיה
ביצה
שן שום כתושה

אופן הכנה:

להמיס כ50 שניות את הגבנצ עם גבינת השמנת ניתן במיקרו או בבן מארי
להעביר לקערה להוסיף ביצה לערבב ואז להוסיף את שאר החומרים וללוש לבצק ליצור 11 לחמניות להניח על נייר אפיה או בתבנית סיליקון…לפזר מעל שומשום
לאפות בתנור כ15 דקות ב170 מעלות …

לחמניות שום דל פחמימה was last modified: ספטמבר 9th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 9, 2017 0 comment
10 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהלחמיםמאפים מלוחיםצמחוני

לחמניית קשר גבינה פסיליום

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

להמיס במיקרו כ40 שניות
1.5 כוסות מוצרלה/צהובה מגורדות
2 כפות גבינת שמנת ..
קורט מלח הימאליה
להעביר לקערה
להוסיף 2 כוסות קמח שקדים ,ביצה
כפית וחצי אבקת אפיה 2 כפות פסיליום בהתחלה לערבב ואחכ ללוש לבצק ..
לעבוד עם ידיים לחות ליצור נקניק ולעשות קשר.
לפזר מעל שומשום /פרג /גרעיני חמניה
לאפות 170 מעלות כ15-20 דקות

לחמניית קשר גבינה פסיליום was last modified: נובמבר 10th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 18, 2017 5 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחים

מאפינס וניל שוקולד דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

150 גרם קמח שקדים
70 גרם חמאה מומסת
70 גרם שבבי שוקולד 85% מוצקי קקאו
20 טיפות סוכרלוז
כפית תמצית וניל
כפית אבקת אפיה
2 ביצים
לערבב בקערה את קמח השקדים עם חמאה וממתיק ולשמור כ4 כפות מהעיסה..
להוסיף את שאר החומרים ולשטח בתבנית מאפיס לפזר מעל את הפירורים.
להכניס לתנור בחום 170 מעלות כ20 דקות

מאפינס וניל שוקולד דל פחמימה was last modified: אוגוסט 12th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 5, 2017 2 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחים

בויוס דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

50 גרם צדר מגורדת

100 גרם מוצרלה מגורדת

100 גרם סקנדינבית מגורדת

50 גרם קמח שקדים

כף שמנת חמוצה

ביצה

הימאליה

אבקת שום

פלפל שחור

לערבב הכל לשים בתבניות סיליקון קטנות

לאפות ב180 מעלות כ20 דקות עד להשחמה

בויוס דל פחמימה was last modified: אוגוסט 4th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 4, 2017 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבילחמיםמאפים מלוחים

פוקאצ'ה קיטוגנית-דלפ

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בסיס
להמיס במיקרו כ40 שניות
3/4 כוסות מוצרלה/צהובה מגורדות
1 כף גבינת שמנת ..
קורט מלח הימאליה
להעביר לקערה
להוסיף 1 כוס קמח שקדים ,1 ביצה חצי כפית
אבקת אפיה בהתחלה לערבב ואחכ  ללוש לבצק ..אם עדיין דביק להוסיף עוד טיפונת קמח שקדים…
בידיים לחות לשטח בצורת פוקאצה ומעל לשים שמן זית, שום כתוש פרוסות פטריות פרוסות עגבניות מעל לפזר טימין
ותכלס השמיים הם הגבול
שימו כל מה שבא לכם והוא דל פחמימה
אופים 180 מעלות כ20 דקות עד להשחמה

בנינגה גריל תוכנית אפיה 180 מעלות למשך 10 דקות

פוקאצ'ה קיטוגנית-דלפ was last modified: אוקטובר 13th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 30, 2017 8 comments
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!