הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

חלבי

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחיםקינוחים

מוס שוקולד דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

250 מ"ל שמנת מתוקה 38%

100 גרם שוקולד 85%

25 גרם חמאה

3 כפות סוויטאנגו

כפית קוקוס טחון

אופן הכנה

מקציפים את השמנת המתוקה בתוספת הממתיק

ממיסים את השוקולד עם החמאה כדקה במיקרו

שמים חצי כוס מהקצפת בשקית זילוף משאירים בקערונת קטנה מהשוקולד המומס ואת השאר מוסיפים לקצפת מערבבים ומעבירים לשקית זילוף ..

הכנת המנה

מזלפים את המוס השוקולדי מעל מזלפים מעט מהקצפת ומעל טיפונת שוקולד מומס

מפזרים קצת קוקוס טחון מעל

 

 

מוס שוקולד דל פחמימה was last modified: מאי 2nd, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 22, 2019 4 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחיםקינוחיםשבועות

עוגת מסקרפונה בחושה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

3 ביצים

250 גרם מסקרפונה

150 מל שמנת מתוקה 38% טרה

3 כפות סוויטאנגו

כוס וחצי קמח שקדים

כפית תמצית וניל

כפית אבקשת אפיה

קליפת תפוז

אופן הכנה

מקציפים את הביצים מוסיפים את כל החומרים ומערבבים היטב (משאירים קצת קמח שקדים לפזר מעל)

משטחים בתבנית אינגליש קייק מעל מפזרים קמח שקדים וקליפת תפוז.

אופים כ30 דקות 180 מעלות עד להשחמה

 

 

 

 

עוגת מסקרפונה בחושה was last modified: פברואר 8th, 2019 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 8, 2019 13 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחגיםחלביעוגותקינוחיםקינוחים

עוגת גבינה פירורים בכוסיות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק ופירורים
כוס וחצי קמח שקדים
70 גרם חמאה מומסת
15 טיפות סוכרלוז
מילוי
250 גרם מסקרפונה
250 שמנת מתוקה 38% טרה
15 טיפות סוכרלוז
אופן הכנה
מניחים בקערה קמח שקדים וסוכרלוז
ומעל שופכים חמאה שהומסה במיקרו כ20 שניות
מערבבים היטב …מחלקים לשניים …
חלק ראשון
לוקחים כמות של כף ומהדקים בתחתית כל כוס
את החלק הנותר מפוררים ואופים אותו כ5-7 דקות בתנור 170 מעלות …מוציאים ומניחים להתקרר
מילוי
להקציף את השמנת כשהופכת יציבה להוסיף את המסקרפונה הממתיק ותמצית וניל טהורה …
הרכבת המנה
בתחתית הכוס שמים כף מהבצק ומהדקים מעל שמים את המילוי ומעל את הפירורים שנאפו …

עוגת גבינה פירורים בכוסיות was last modified: ספטמבר 16th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 16, 2018 23 comments
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחים

לחמניות מהירות הכנה ב7 דקות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

נתקעתם בלי לחם ואתם מרגישים שאתה חייבים

לא התארגנתם מראש ואתם גם נטולי כוח

אז הנה פיתרון הקסם שלכם
2 כפות טחינה גולמית
ביצה
טיפונת מלח
עירבוב טוב
2 תבניות סיליקון אישיות
משטחים בתבניות מעל קצת גבינה מגורדת
7 דקות אפיה ב170 מעלות
ויש לכם 2 לחמניות שוות

ל2 הלחמניות יחד משהו כמו 4 גרם פחמימה

לחמניות מהירות הכנה ב7 דקות was last modified: ספטמבר 13th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 13, 2018 10 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלבימאפים מלוחים

פוקאצ'ה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים לבצק

150 גרם מוצרלה מגורדת

150 גרם קמח שקדים

כף גבינת שמנת

מעל

100 גרם מוצרלה

שן שום כתושה

אופן הכנה

שמים בקערה את חומרי הבצק מכניסים למיקרו וממיסים כדקה לשים לבצק ומשטחים בצורת פוקאצ'ה על נייר אפיה מעל מפזרים את המוצרלה והשום מכניסים לתנור כ15 דקות חום 170 מעלות עד להשחמה

 

 

פוקאצ'ה דלת פחמימה was last modified: אוגוסט 9th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 9, 2018 4 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחיםקינוחים

עוגת גבינה בכוסות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

250 גרם מסקרפונה

250 מל שמנת מתוקה 38%

100 מל שמנת חמוצה

4 כפות אוכמניות קפואות

2 כפות תות קפוא

50 מל שוקולד 85%

2 כפות חמאת בוטנים

15 טיפות סוכרלוז נוזלי

אופן הכנה

להקציף את השמנת לקצף יציב להוסיף את הגבינה השמנת והממתיק לשים בכוסות חצי מהכמות

את החצי השני לחלק ל2 קערות

את האוכמניות לטחון בבלנדר מוט

בנפרד לטחון את התותים

להמיס את השוקולד עם 2 כפות חמאת בוטנים

להוסיף ל2 הקערות ולהרכיב את המנה

שמים בכוס תערובת גבינה לבנה

מעל תערובת גבינה לבנה עם אוכמניות

ואו תערובת גבינה לבנה עם תותים

ואו את השוקולד המומס ..

 

עוגת גבינה בכוסות was last modified: יוני 21st, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 21, 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחים

טארטלטים דלי פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

150 גרם מוצרלה מגורדת

150 גרם קמח שקדים

מילוי ראשון

50 גרם שוקולד 85%

50 מ"ל שמנת 38%

תמצית תפוז

10 טיפות סוכרלוז

מילוי שני

2 כפות חמאת בוטנים

4 כפות שמנת מתוקה 38%

אופן הכנה

בצק:

להמיס את המוצרלה עם קמח השקדים כ40 שניות במעקרו ולשטח בין 2 ניירות אפיה,לקרוץ עיגולים וליצור קעריות בתבנית מאפינס, לאפות כ10 דקות בחום 17 מעלות להוציא ולקרר.

מילוי ראשון

להמיס את השוקולד עם השמנת מתוקה כ 30 שניות להוסיף ממתיק ותמצית

מילוי שני

בקערה לערבב את חמאת הבוטנים עם השמנת המתוקה והממתיק

בעזרת מזלף למלא את הטארטלטים…

 

 

טארטלטים דלי פחמימה was last modified: יוני 16th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 16, 2018 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםחלביעוגיותקינוחיםשבועות

גביניות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

200 גרם מוצרלה מגורדת

כף גבינת שמנת

להמיס כ40 שניות במיקרו

להוסיף

ביצה ולערבב היטב ולהוסיף

200 גרם קמח שקדים

4 כפות סוויטאנגו טחון

כפית אבקת אפיה

ליצור בצק לשטח בין 2 ניירות אפיה בעזרת מערוך

לחתוך לריבועים (יצאו 18)

מילוי

100 מ"ל שמנת מתוקה 38%

250 גבינת טוב טעם

חלמון ביצה

תמצית וניל

20 טיפות סוכרלוז נוזלי

להקציף את השמנת 38% להוסיף את שאר החומרים להניח  על כל ריבוע כפית מילוי וליצור צורת מעטפה

לאפות כ20 דקות 170 מעלות עד להשחמה .

גביניות was last modified: אוגוסט 18th, 2019 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 19, 2018 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
גלידות וארטיקיםדל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחים

עוגילידה שוקו שוקו

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

100 גרם שוקולד 85%

70 גרם חמאה

2 ביצים

200 גרם קמח שקדים

2 כפות קמח קוקוס

3 כפות אבקת סוויטאנגו

תמצית אייריש קרים

מילוי

250 מל שמנת 38% טרה

50 גרם שוקולד 85%

2 כפות אבקת סוויטאנגו

תמצית וניל

אופן הכנה:

ממיסים שוקולד וחמאה במיקרו כ40 שניות, מוסיפים את כל שאר החומרים,מערבבים היטב לשים את הבצק בין 2 ניירות אפיה לשטח ולקרוץ עיגולים (מהעודפים ליצור עוגיות בנפרד) אופים כ7-10 דקות בחום 170 מעלות ,מוציאים ומקררים.

מילוי

ממיסים את השוקולד במיקרו כ20 שניות מקציפים את השמנת לקצף יציב מוסיפים את השוקולד המומס ואת הממתיק.
על העוגיות מניחים כף מוס ומעל מניחים עוגיה נוספת מסדרים בקופסא ולמקפיא .

בתיאבון

עוגילידה שוקו שוקו was last modified: פברואר 3rd, 2023 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 18, 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביעוגותקינוחים

קראנץ' שוקולד לוז ואגוזים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

200 גרם מוצרלה מגורדת

כף גבינת שמנת

להמיס כ40 שניות במיקרו

להוסיף

ביצה ולערבב היטב ולהוסיף

150 גרם קמח שקדים

2 כפות חמאת לוז

2 כפות אבקת סוויטאנגו

כף אבקת אפיה

ליצור בצק לשטח בין 2 ניירות אפיה בעזרת מערוך.

מילוי

100 גרם שוקולד 85%

2 כפות חמאת לוז

3 כפות אבקת סוויטאנגו

להמיס כ40 שניות במיקרו.

למרוח על הבצק לפזר מעל אגוזי מלך כתושים ולגלגל לכרוכית לאחר מכן לחצות אותה באמצע …ולקלוע צמה מ2 הכרוכיות

לאפות כ30 דקות בחום 170 מעלות עד להשחמה

קראנץ' שוקולד לוז ואגוזים was last modified: מרץ 2nd, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 1, 2018 9 comments
13 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!