הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

טבעוני

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחטבעוניפרווהצמחוניקינוחים

חטיף אנרגיה מ2 מרכיבים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 גרם שברי שקדים/פקאן/בוטנים
2 כפות סוכר חום סוויטאנגו

אופן הכנה

מחממים מחבת על אש בינונית שמים 2 כפות סוכר חום סוויטאנגו
ומערבבים מוסיפים את השקדים קולים תוך כדי עירבוב …
מיד כשזה עוד חם שמים מהתערובת כף בתבנית סילקון או מנגטים ומצמידים לתבנית.
מכניסים למקפיא ל10 דקות וזהו

*אל תשאלו אם יש תחליפים – כי אין כאלה

*יכולים לשדרג – להמיס שוקולד 85% עם כף שמן קוקוס ולטבול את עיגולי החטיךף בשוקולד

חטיף אנרגיה מ2 מרכיבים was last modified: ספטמבר 8th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
נובמבר 26, 2023 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה ללא קמחטבעונילחמים

לחם טבעוני

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 כוסות קמח שקדים

5 כפות פסיליום

2 כפות שמן זית

חצי כפית מלח

כפית אבקת אפיה

כוס מים

כפית שומשום

אופן הכנה:

מערבבים בקערה את כל החומרים לעיסה אחידה , שמים למנוחה של 5 דקות יוצרים 2 כיכרות לחם קטנות ומניחים על נייר אפיה , מפזרים מעל שומשום אופים ב180 מעלות עד להשחמה כ15 דקות

    לחם טבעוני was last modified: דצמבר 9th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    דצמבר 9, 2021 9 comments
    5 Facebook Twitter Google + Pinterest
    דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחטיפיםטבעוניפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

    חלבה פיסטוק וניל

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    כוס קמח שקדים
    חצי כוס טחינה גולמית
    4 כפות סוויטאנגו פודינג וניל
    חצי כוס שברי אגוזי מלך

    מחלקים את העיסה לשניים

    מוסיפים לחצי השני
    3 כפות חמאת פיסטוק

    מערבבים היטב

    בנית המנה
    משטחים
    שכבה וניל
    מעל משטחים שכבת פיסטוק
    בתבנית אינגליש קייק
    חותכים לקןביות קטנות ומכניסים למקפיא לשעתיים
    ממליצה להוציא כמה דקות לפני שאוכלים שיפשיר קצת

    טעים בטירוףףףף
    תהנו

    חלבה פיסטוק וניל was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    מאי 20, 2021 1 comment
    1 Facebook Twitter Google + Pinterest
    דל פחמימהחלביטבעוניקינוחיםקינוחים

    סחלב גאונות

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    חומרים
    150 מל שמנת מתוקה 38%
    (אפשרי פרווה/טבעוני עם קרם קוקוס )
    2 כפיות סוויטאנגו פודינג וניל
    כפית תמצית ורדים
    אופן הכנה
    שמים את כל החומרים בפינג'אן
    על אש קטנה עד לרתיחה וסמיכות
    מעל
    מפזרים שברי שקדים קוקוס וקינמון

    סחלב גאונות was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    ינואר 7, 2021 8 comments
    5 Facebook Twitter Google + Pinterest
    דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחטיפיםטבעוניפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

    פאדג'לוז דל פחמימה

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    חומרים
    100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו
    50 מ"ל חלב קוקוס
    4 כפות חמאת לוז
    3 כפות סוויטאנגו טחון
    אופן הכנה
    ממיסים במיקרו את השוקולד עם החלב קוקוס כדקה
    מוסיפים את שאר החומרים מערבבים היטב ויוצקים לתבנית סיליקון
    שמים במקפיא לשעה מוציאים ומאחסנים בקופסא במקרר

    פאדג'לוז דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    מאי 9, 2020 2 comments
    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
    דל פחמימהטבעונימאפים מלוחים

    פיתות טבעוניות

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    חומרים
    2 כוסות קמח שקדים
    4 כפות פסיליום *
    2 כפות טחינה גולמית
    3/4 כוס מים
    קורט מלח
    כפית אבקת אפיה
    אופן הכנה
    מערבבים את החומרים היטב נותנים לזה לנוח 5-7 דקות
    יוצרים כדורים מניחים על נייר אפיה ומשטחים בידיים רטובות
    אופים כ15 דקות ב180 מעלות עד להדחמה לאחר מכן צולים על אש קטנה
    טעים מאד יצאו כ9 פיתות
    *במקום הפיסיליום ניתן לשים קמח קוקוס באותו יחס
    או קמח שקדים בכמות כפולה מהפסיליום

    פיתות טבעוניות was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    אפריל 12, 2020 2 comments
    6 Facebook Twitter Google + Pinterest
    דל פחמימהטבעוניפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

    חטיף אנרגיה קטלני

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    חומרים 

    200 גרם שוקולד 85%( השתמשתי בלובקה)

    100 גרם קוקוס

    50 מל חלב קוקוס ארוי די

    2 כפות סוויטאנגו טחון

    אספרסו קטן בטעם לוז

    אופן הכנה 

    ממיסים את השוקולד במיקרו בפולסים קצרים של 20 שניות …

    משטחים בתבנית סיליקון שכבה דקה של השוקולד המומס כ50 גרם מהשוקולד ומכניסים למקפיא …

    את ה100 גרם השוקולד הנותרים מערבבים עם שאר החומרים

    יוצרים כדורים בינונים, מוציאים את התבנית מהמקפיא ומשטחים את הכדורים על שכבת השוקולד הדקה …

    מכניסים למקפיא ל10 דקות

    מוציאים ושופכים מעל עוד 50 גרם שוקולד כדי לסגור את החטיף…מכניסים שוב למקפיא …

    ואחכ מוציאים ושמים בקופסא אטומה במקרר….

    מחכה לתודות ולהערכה שלכם ♥️

     

    חטיף אנרגיה קטלני was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    ינואר 18, 2020 24 comments
    6 Facebook Twitter Google + Pinterest
    ארוחות צהרייםטבעונימרקיםפרווהצמחוני

    מרק ברוקולי דל פחמימה

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    חומרים 

    שקית סנפורסט

    3/4 סיר מים

    כף כורכום

    כף וחצי מלח הימאליה

    חצי כפית פלפל שחור

    שן שום כתושה

    אופן הכנה 

    מחממים 3/4 סיר מים מוסיפים את התיבלון ולאחר מכן את הברוקולי מבשלים כחצי שעה מורידים מהאש וטוחנים עם בלנדר מוט

    להגיש חם

    מרק ברוקולי דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    ינואר 14, 2020 6 comments
    2 Facebook Twitter Google + Pinterest
    דל פחמימהטבעוניקינוחים

    מרציפן דל פחמימה

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    חומרים

    2כוסות אוניברסליים קמח שקדים
    חצי כוס מים
    כפית תמצית שקדים
    כפית תמצית מי ורדים
    3 כפות סוויטאנגו טחון
    כפית מיץ לימון
    אופן הכנה

    מערבבים הכל לבצק נוח לעיבוד ומניחים בתבנית פרלינים

    בצורת לבבות מקררים במקפיא

    מרציפן דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    דצמבר 10, 2019 0 comment
    1 Facebook Twitter Google + Pinterest
    דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחטיפיםטבעוניעוגיותפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

    שוקופיסטוק דל פחמימה

    written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

    בצק שוקולד
    100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו
    50 מל חלב קוקוס
    (ניתן במקום שמנת מתוקה 38%)
    2 כפות סוויטאנגו
    טיפונת תמצית וניל
    ממיסים הכל במיקרו , מוסיפים 100 גרם קמח שקדים מערבבים היטב ומשטחים בין 2 ניירות אפיה
    תערובת פיסטוק ואגוזי מלך
    מערבבים בקערה 50 גרם פיסטוק טחון דק 50 גרם אגוזי מלך טחון דק (מטחנת קפה) 50 מ"ל חלב קוקוס 2 כפות סוויטאנגו משטחים על החלק הראשון
    ומגלגלים בעזרת הנייר אפיה..
    מכניסים למקפיא למספר דקות מוציאים וחותכים
    לפרוסות

    שוקופיסטוק דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
    מאי 25, 2019 7 comments
    5 Facebook Twitter Google + Pinterest
    Newer Posts
    Older Posts

    הקבוצה הרשמית

    Facebook

    קצת עליי

    קצת עליי

    גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

    ​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

    פוסטים אחרונים

    • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
    • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
    • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
    • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
    • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

    תגובות אחרונות

    • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
    • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
    • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
    • מרגלית על פאדג' קיטוגני
    • שירה על פקאן מקורמל

    מצטרפים להצלחה! ✨

    מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Youtube
    Footer Logo

    הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


    Back To Top

    הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!