הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Author

hakolzahav

דל פחמימה

עוגת נפוליאון ושוקולד פירורים (ללא אפייה) קיטו

written by hakolzahav

המרכיבים לבצק ולפירורים: 2 כוסות קמח שקדים 100 גרם חמאה מומסת 3 כפות פודינג וניל סוויטאנגו 1 כף סוכר חום סוויטאנגו. למילוי השוקולד: 250 גרם גבינת שמנת נפוליאון 2 כפות סוויטאנגו שוקולית 50 גרם שוקולד מריר 85% (מומס) לשכבת השוקולד העליונה 50 גרם שוקולד מריר 85% (מומס) אופן ההכנה. 1. הכנת הפירורים והבסיס: במחבת על אש בינונית, קולים את קמח השקדים עם כף סוכר חום סוויטאנגו תוך ערבוב מתמיד, עד לקבלת צבע קרמלי וריח קלוי. מסירים מהאש, מוסיפים את החמאה המומסת ו-3 כפות פודינג הווניל, ומערבבים היטב לקבלת תערובת פירורית לחה.מהדקים שני שליש מכמות הפירורים לתחתית התבנית ומכניסים למקפיא להתייצבות. את השליש הנותר שומרים בצד. 2. הכנת מילוי השוקולד: בקערה, מערבבים קלות את 250 גרם גבינת הנפוליאון. מוסיפים את 2 כפות סוויטאנגו שוקולית ו-50 גרם שוקולד 85% מומס. מערבבים היטב עד לקבלת קרם שוקולד חלק ואחיד. 3. הרכבה: מוציאים את התבנית מהמקפיא, יוצקים את מילוי השוקולד והגבינה על בסיס הפירורים ומיישרים.יוצקים ומורחים באופן אחיד את 50 הגרם הנוספים של השוקולד המומס ישירות מעל שכבת הגבינה. מפזרים מעל השוקולד המומס את יתרת הפירורים (השליש ששמרנו בצד). 4. קירור:מעבירים למקרר להתייצבות של לפחות 4 שעות לפני ההגשה.

עוגת נפוליאון ושוקולד פירורים (ללא אפייה) קיטו was last modified: מאי 30th, 2026 by hakolzahav
מאי 30, 2026 2 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

שוקולד בר במילוי חמאת בוטנים דל פחמימה

written by hakolzahav

חומרים:​100 גרם שוקולד מריר85% 3 כפות חמאת בוטנים טבעית​ רבע כוס קרם קוקוס. ​אופן הכנה:​ בסיס: המיסו את השוקולד, מרחו בתבנית והקפיאו 10 דקות.​מילוי: ערבבו חמאת בוטנים עם קרם הקוקוס, מרחו מעל הבסיס והקפיאו 10 דקות. ​ציפוי: שפכו את יתרת השוקולד המומס מעל, והקפיאו 30 דקות נוספות להתייצבות.

שוקולד בר במילוי חמאת בוטנים דל פחמימה was last modified: מאי 23rd, 2026 by hakolzahav
מאי 23, 2026 1 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחטיפים

חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר

written by hakolzahav

הסוד לפקאן קראנצ'י כמו בדוכנים בלי טיפת סוכר, בלי קפיצות גלוקוז ובמינימום פחמימות. ביס מושלם ועשיר לצד הקפה שסוגר את הפינה של המתוק ב-3 דקות עבודה.​ רכיבים לטבלה אחת:​100 גרם פקאנים טבעיים. ​2 כפות שמן קוקוס (מחולק) ​1 כף סוכר חום של סוויטאנגו (הסוד לטעם המקורמל)​100 גרם שוקולד מריר 85% ומעלה ​מה עושים?​ מקרמלים: זורקים למחבת חמה פקאנים, כף שמן קוקוס וסוכר חום סוויטאנגו. מערבבים ללא הפסקה כ-3 דקות עד שהפקאנים עטופים בזהב.מעבירים לנייר אפייה לצינון מלא ממיסים את השוקולד המריר עם כף שמן קוקוס נוספת במיקרוגל, עד לקבלת מרקם חלק.​ מצננים: מסדרים את הפקאנים בתבנית שוקולד מוזגים את השוקולד המומס מעל ומכניסים למקפיא לשעה.​

חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר was last modified: מאי 21st, 2026 by hakolzahav
מאי 17, 2026 3 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
טבעוניעוגיותפרווהקינוחים

כדורי שוקולד פרווה

written by hakolzahav

100 גרם שוקולד 85% לובקה להמיס במיקרו כ30 שניות
50 גרם אגוזי מלך טחונים
50 גרם שברי פקאן
15 טיפות סוכרלוז נוסלי
תמצית אייריש קרים
כף חמאת שקדים
2 כפות חלב סויה לייט
לערבב הכל בקערה …
לשים במקרר ל10 דקות מנוחה ליצור כדורים
ולעטוף בקוקוס ,יצאו כ25 כדורים קטנים.

איכותי ביותר

כדורי שוקולד פרווה was last modified: מאי 6th, 2017 by hakolzahav
מרץ 17, 2017 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
עוגיותפרווהצמחוניקינוחים

חטיף אנרגיה דל פחמימה

written by hakolzahav

לשים כף שמן קוקוס במחבת
להוסיף

100 גרם גרעיני חמניה

100 גרם גרעיני דלעת,

50 גרם שומשום

3 כפות סוויטאנגו או לחילופין קורט מלח

לקלות במחבת עד להשחמה
להקציף 2 חלבוני ביצה

מערבבים  היטב  משטחים על נייר אפיה

אופין כרבע שעה עד להשחמה לאחר שמתקרר לשבור לחתיכות .
ניתן לעשות בגירסה המלוחה ובמקום ממתיק להוסיף קורט הימאליה

חטיף אנרגיה דל פחמימה was last modified: ינואר 24th, 2020 by hakolzahav
מרץ 12, 2017 2 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
עוגיותקינוחים

אלפחורס דל פחמימה

written by hakolzahav

לערבב בקערה:
כוס קמח שקדים,50 גרם חמאה רכה,15 טיפות סוכרלוז נוזלי 3כפות קמח קוקוס
תמצית וניל טהור,חלמון ביצה
לתת לזה לנוח כרבע שעה במקרר אם
עדיין רך להוסיף כף קמח שקדים
לערבל לבצק,לקרוץ עיגולים קטנים
ולשטח על נייר אפיה
לאפות בחום 160 מעלות כ10-15 דקות …
לאחר שמתקרר למרוח על העיגולים
מילוי חמאת שקדים/בוטנים/שוקולד 85% מומס עם סוכרלוז נוזלי לשים מעל עיגול נוסף ולגלגל בקוקוס .

אלפחורס דל פחמימה was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
מרץ 10, 2017 0 comment
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
מאפים מלוחים

קישים אישים ירוקים ודלי פחמימה

written by hakolzahav

לקצוץ פטרוזיליה,זעתר,כוסברה,כל ירוק שאוהבים לשים בקערה להוסיף 50 גרם פטה עיזים מגורדת 50 גרם מוצרלה מגורדת,2 ביצים,כף א פסיליום,קורט מלח הימאליה,קורט אבקת שום..

לשים בתבנית מיוחדת לקישים בקוטר 7…
לאפות בחום 170 כ25 דקות עד להשחמה

קישים אישים ירוקים ודלי פחמימה was last modified: מרץ 18th, 2017 by hakolzahav
מרץ 6, 2017 4 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
עוגיות

קינמון סטיקס דל פחמימה

written by hakolzahav

לערבב בקערה
100 גרם קמח שקדים
50 גרם קוקוס טחון
2 כפות שמן קוקוס מומס
15 טיפות סוכרלוז נוזלי
ביצה
תמצית וניל
חצי כפית קינמון

ליצור סטיקים לאפות בחום 160 מעלות כ15 דקות…
טעים

קינמון סטיקס דל פחמימה was last modified: מרץ 18th, 2017 by hakolzahav
מרץ 5, 2017 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
עוגות

עוגת שוקולד אגוזים פרווה דל פחמימה

written by hakolzahav

לערבב בקערה
100 גרם אגוזי מלך קצוצים גס
2 כפות חמאת שקדים
2 כפות חמאת קוקוס
3 ביצים
15 טיפות סוכרלוז נוזלי
75 גרם שוקולד 85% שהומס במיקרו כ30 שניות
לשטח בתבנית 24 קוטר לאפות בחום 170 מעלות כ20 דקות, ולקרר.
ציפוי
להמיס 50 גרם שוקולד 85% לובקה עם רבע כוס חלב סויה לייט 10 טיפות סוכרלוז נוזלי
למרוח על העוגה ומעל לפזר פיסטוקים טחונים…

עוגת שוקולד אגוזים פרווה דל פחמימה was last modified: מרץ 18th, 2017 by hakolzahav
מרץ 3, 2017 5 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
גלידות וארטיקים

גלידת חלבה דלת פחמימה

written by hakolzahav

להקציף 325 מ"ל שמנת 38% טרה עם 15 טיפות סוכרלוז,4 כפות טחינה גולמית אחווה
כף חמאת אגוזי מלך,2 כפות חמאת קוקוס
שבבי שוקולד לובקה 85%…

חלומית ממש ?????

גלידת חלבה דלת פחמימה was last modified: מרץ 18th, 2017 by hakolzahav
מרץ 2, 2017 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • עוגת נפוליאון ושוקולד פירורים (ללא אפייה) קיטו
  • שוקולד בר במילוי חמאת בוטנים דל פחמימה
  • חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר
  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?

תגובות אחרונות

  • Brooks1072 על חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר
  • Ralph4341 על קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • Gertrude3188 על עוגת נפוליאון ושוקולד פירורים (ללא אפייה) קיטו
  • Ingrid2775 על קציצות בקר ודלעת בתנור
  • Lara1417 על כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!