הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Author

hakolzahav

ארוחות צהריים

חזה עוף ממולא

written by hakolzahav

שלב ראשון מלית:

לטגן בצל ופטריות בשמן קוקוס ולתבל בתבלין שווארמה מלח ופלפל…לקרר ולהוסיף ירק שאוהבים( אני חולה על כוסברה)

שלב שני:
חזה עוף פרוס דק לשים בתוכו את המלית לגלגל ולעטוף בניילון נצמד
להרתיח בסיר מים לשים את החזה עוף עם הניילון הנצמד עד שיחליף צבע ללבן…להוציא לקלוף מעליו את הניילון הנצמד לעטוף בקמח שקדים מתובלן,מעל ביצה ולטגן בשמן קוקוס

מעדן חברים

חזה עוף ממולא was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 29, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
משקאותקינוחים

שוקולה גולד

written by hakolzahav

אחת מהאהבות שלי לפני הסוכרת היתה לשבת ב"מקס ברנר"

והכי אהבתי להזמין שוקולה..משקה שוקו טעים טעים,כל כך אהבתי שאפילו פעם החלטתי לפנק את עצמי וקניתי את הכוס שבה הם מגישים
נקיונות פסח הביאו אותי למצוא את הכוס האהובה…
אז מה לא נכין שוקולה גולד?
2 קוביות שוקולד 85% מוצקי קקאו
רבע כוס שמנת טרה 38%
המסה במיקרו 20 שניות עירבוב טוב
אז להוסיף חלב סויה לייט תנובה, או חלב קוקוס

נוסטלגיה ונחת ?

שוקולה גולד was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 29, 2017 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
לחמיםמאפים מלוחים

  טורטיה חמאת שקדים ופסטו דל פחמימה 

written by hakolzahav

זה פשוט קטלני הדבר הזה…
לערבב בקערה כף וחצי חמאת שקדים
כפית קמח שקדים,כפית פסטו
ביצה,מלח הימאלייה
להניח בתבנית סיליקון עגולה או על נייר אפיה שמונח על צלחת שטוחה להכניס ל2 דקות במיקרו,לאחר מכן לצלות על להבת האש.

מדהים !

  טורטיה חמאת שקדים ופסטו דל פחמימה  was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 29, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
עוגותקינוחים

פאי לימון קצת אחרת

written by hakolzahav

לערבב בקערה:

75 גרם קמח שקדים,50 גרם חמאה רכה
3 כפות אבקת סוויטאנגו, גרידת לימון,
לשטח ב2 בתבניות פאי קטנות
לאפות בחום 160 דקות כ10 דקות.
מילוי
להקציף 200 מ"ל שמנת 38% טרה,
בכוס נפרדת לשים כפית ג'לטין ולהמיסה במים חמים,להוסיף לשמנת שהוקצפה,
להוסיף גרידת לימון,כף מיץ לימון,2 כפות אבקת סוויטאנגו

[contact-form][contact-field label="שם" type="name" required="true" /][contact-field label="אימייל" type="email" required="true" /][contact-field label="אתר" type="url" /][contact-field label="הודעה" type="textarea" /][/contact-form]
לאפות שוב בחום 160 מעלות כ 10 דקות.
במחבת לקלות
שבבי קוקוס ושבבי שקדים לפזר מעל להכניס למקרר

פאי לימון קצת אחרת was last modified: מרץ 1st, 2020 by hakolzahav
ינואר 28, 2017 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
קינוחים

שברי שוקולד משודרגים

written by hakolzahav

להמיס 100 גרם שוקולד 85% עם כף שמן קוקוס במיקרו כ20 עד 30 שניות
לשטח בתבנית על נייר אפיה
במחבת לקלות שמן קוקוס דפדפי שקדים ושבבי קוקוס לשטח על שכבת השוקולד
ושוב להמיס עוד 100 גרם שוקולד 85 עם כף שמן קוקוס במיקרו ולשטח מעל שכבת השקדים קוקוס
להכניס למקרר כאשר מתקרר לשבור לחתיכות קטנות…
יאמי

שברי שוקולד משודרגים was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by hakolzahav
ינואר 28, 2017 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
עוגיותקינוחים

אוזני המן דל פחמימה

written by hakolzahav

בצק 1

לערבב בקערה:
כוס וחצי קמח שקדים,

50 גרם חמאה רכה,

3 כפות סוויטנאגו

2 כפות קמח קוקוס

תמצית וניל טהור,

ביצה
לתת לזה לנוח כרבע שעה במקרר אם
עדיין רך להוסיף כף קמח שקדים
לערבל לבצק,לקרוץ עיגולים.
ולשטח על נייר אפיה
על העיגולים במרכז להניח את המילוי ואז ליצור משולשים.

בצק 2

150 גרם מוצרלה

150 גרם קמח שקדים

2 כפות סוויטאנגו

להמיס הכל במיקרו כדקה עד דקה וחצי

לשטח בין 2 ניירות אפיה לקרוץ לעיגולים

מילוי:
1/4 כוס שמנת טרה38% ,

2 כפות סוויטאנגו

30 גרם שוקולד 85%
להמיס במיקרו כ30 שניות,

להוסיף חצי כוס קוקוס,

או פרג או שנהם לפי העדפה וטעם

לאפות בתנור כ20 דקות בחום של כ160 מעלות…

אוזני המן דל פחמימה was last modified: פברואר 22nd, 2026 by hakolzahav
ינואר 28, 2017 2 comments
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
וופלמולטי קייקפרווהקינוחים

וופל בטעם חלבה

written by hakolzahav

לערבב בקערה:
2 כפות חמאת שקדים,5 טיפות סוכרלוז נוזלי
כף טחינה גולמית ,ביצה,תמצית וניל טהור
לשטח במולטי קייק תבנית וופל
יצאו 3 משולשים

מעל לפזר שוקולד 85% שהומס עם שמנת 38% במיקרו 30 שניות

וופל בטעם חלבה was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 26, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
וופלמולטי קייקפרווהקינוחים

וופל גולדי פרווה

written by hakolzahav

​התחשק ללילוש שלי וופל פרווה מיד נרתמתי
לערבב בקערה
2 כפות חמאת שקדים, 50 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו לובקה,תמצית וניל,ביצה
לשטח במולטי קייק בתבנית הוופל,5 דקות הכנה.

וופל גולדי פרווה was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 25, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
לחמיםמאפים מלוחים

טורטיה חמאת שקדים דלת פחמימה 

written by hakolzahav

זה פשוט קטלני הדבר הזה…
לערבב בקערה כף חמאת שקדים
חצי כפית פסיליום או כפית קמח שקדים
ביצה,מלח הימאלייה
להניח בתבנית סיליקון עגולה או על נייר אפיה שמונח על צלחת שטוחה להכניס ל2 דקות במיקרו,לאחר מכן לצלות על להבת האש.
בתמונה משולב עם חזה עוף, קארי הודי צהוב,מלח הימאליה עשוי בשמן זית..ומעל סלט כוסברה חמוץ …

מתחת טחינה ביתית…

חלום!!!

מדידה לפני 103…

טורטיה חמאת שקדים דלת פחמימה  was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 24, 2017 2 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
מאפים מלוחים

גרנולה מתוקה ומלוחה "גרנולדי" דל פחמימה

written by hakolzahav

להמיס שמן קוקוס במחבת להוסיף 100 גרם גרעיני חמניה,100 גרם גרעיני דלעת,שבבי קוקוס שבבי שקדים ,לחלק ל2 מחבתות
הגירסא המתוקה:
להוסיף חצי כפית קינמון 10 טיפות סוכרלוז נוזלי,תבלין כוסברה.
הגירסא המלוחה:
להוסיף 0.5 כפית כורכום,קורט מלח הימאליה,פלפל שחור,אבקת שום..
נהדר כתוספת למרק/סלט

גרנולה מתוקה ומלוחה "גרנולדי" דל פחמימה was last modified: מרץ 20th, 2017 by hakolzahav
ינואר 24, 2017 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • עוגת נפוליאון ושוקולד פירורים (ללא אפייה) קיטו
  • שוקולד בר במילוי חמאת בוטנים דל פחמימה
  • חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר
  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?

תגובות אחרונות

  • CH加密中心学院 על לבבות שוקולד דל פחמימה
  • slotvip על לבבות שוקולד דל פחמימה
  • Faye998 על טורטיות קטו ב-5 דקות
  • Sophie1085 על חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר
  • hakolzahav על הסיפור שלי 

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!