הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

קינוחים

גלידות וארטיקיםדל פחמימהחלבי

גלידת שוקולד דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

250 מ"ל שמנת 38%
להמיס עם 100 גרם שוקולד לובקה ולערבב להוסיף
תמצית שאוהבים..שמתי תפוז
15 טיפות סוכרלוז נוזלי…
שברי בוטנים…ולמקפיא
מי שרוצה פרווה מחליפים שמנת 38% בקרם קוקוס

גלידת שוקולד דלת פחמימה was last modified: מאי 20th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 19, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה ללא קמחחלביקינוחיםשבועות

בלינצ'ס דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 ביצים
2 כפות חמאת שקדים
10 טיפות סוכרלוז
כף גבינת שמנת
תמצית וניל
לערבב הכל היטב לשטח במחבת טפלון (למרוח מעט שמן קוקוס על המחבת) לטגן עד להשחמה ולהפוך,
מילוי
100 מל שמנת של פעם
כפית חמאת בוטנים
10 טיפות סוכרלוז
לערב הכל לשטח על הבלינצ'ס ולעטוף..
יצאו 2 יחידות

בלינצ'ס דל פחמימה was last modified: מאי 24th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 13, 2017 6 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
צמחוניקינוחים

חטיף אנרגיה דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

להמיס במיקרו 100 גרם שוקולד לינדט 85% מוצקי קקאו עם 2 כפות שמנת מתוקה38% טרה,לשטח בתבנית על נייר אפיה,להכניס למקפיא כ5 דקות.
במחבת לשים כף שמן קוקוס להוסיף 30 גרם שבבי שקדים ,30 גרם שבבי קוקוס טבעי,30 גרם שברי בוטנים..
להוציא את השוקולד מהמקפיא לשטח עליו שכבה של המילוי ומעל לשטח שוב שוקולד שהומס במיקרו להכניס למקפיא לעוד כ 5 דקות,להוציא ולשבור לחתיכות בגודל הרצומ

חטיף אנרגיה דל פחמימה was last modified: מאי 11th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 11, 2017 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
חלביעוגותקינוחיםשבועות

מסקרפונה אוכמניות דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

250 מ"ל שמנת 38% טרה

250 גרם גבינת מסקרפונה

100 גרם יוגורמה

תמצית וניל

15 טיפות סוכרלוז נוזלי

5 כפות אוכמניות קפואים 100% פרי

אופן הכנה

מלית תחתונה ועליונה

50 מ"ל שמנת 38% ו5 כפות אוכמניות בבלנדר מוט

להניח בתחתית הכוס,ולהשאיר חצי מהכמות.

מלית

להקציף 200 מל שמנת 38% עם גבינת מסקרפונה

תמצית וניל,10 טיפות סוכרלוז נוזלי
וכף מהאוכמניות

לשטח על התחתית …ומעל את המלית שנותרה..

מסקרפונה אוכמניות דל פחמימה was last modified: מאי 24th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 5, 2017 2 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה ללא קמחחלביעוגותשבועות

עוגת גבינה לימונית דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

250 גרם גבינת מסקרפונה(ניתן ריקוטה,טוב טעם)
100 מל שמנת חמוצה
250 מל שמנת מתוקה טרה 38%,
חצי כוס אוניברסאלית קמח שקדים
תמצית לימון (אם אין אז מיץ מחצי לימון)
קליפות לימון
3 ביצים m
20 טיפות סוכרלוז נוזלי
2 כפות חמאת שקדים
כפית אבקת אפיה
לערבב הכל לשטח בתבנית 24
לאפות בתנור 160 מעלות כ50 דקות.
ציפוי
100 מל שמנת חמוצה
2 כפות חמאת שקדים
לערבב ולשטח על העוגה להכניס שוב לתנור עוד כ10 דקות.
יאמי

עוגת גבינה לימונית דלת פחמימה was last modified: נובמבר 8th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 2, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה ללא קמחחלביעוגות

עוגת מוס נוטלה תחתית ללא קמח

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

תחתית
לערבב בקערה
100 גרם חמאה מומסת עם 50 גרם
שוקולד לובקה 85% מוצקי קקאו
15 טיפות סוכרלוז נוזלי
כפית אבקת אפיה
תמצית וניל
3 ביצים
לשטח בתבנית 24 לאפות בחום 160 כ15-20 דקות להוציא ולקרר.
מילוי
להקציף 225 מל שמנת 38% עד למרקם קצפתי להוסיף 15 טיפות סוכרלוז נוזלי
להמיס 50 גרם שוקולד לובקה 85% מוצקי קקאו עם 25 מל שמנת 38% ו2 כפות
חמאת לוז כ40 שניות להוסיף לקצפת בתנועות עטיפה,לשטח על התחתית ולקרר
גנאש
להמיס 75 גרם שוקולד לובקה 85% מוצקי קקאו עם 50 מל קרם קוקוס כ40 שניות להוסיף 10 טיפות סוכרלוז ולשטח..
להכניס למקרר לפחות לשעתיים.

עוגת מוס נוטלה תחתית ללא קמח was last modified: אפריל 23rd, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 23, 2017 4 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
חלביעוגות

עוגת מוס שוקולד ולוז קיטו: הגרסה הקלה (ללא סוכר)

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מתכון לעוגת שוקולד דלת פחמימה עשירה, המבוססת על שוקולד איכותי וקמח שקדים. קינוח קיטו מרשים במינימום עבודה.
המצרכים (תבנית 24)
בסיס שוקולד: 2/3 כוס קמח שקדים, 60 גרם חמאה + 50 גרם שוקולד 85% (מומסים), 3 כפות סוויטאנגו, כפית אבקת אפייה, תמצית וניל, 2 ביצים.
מוס לוז: 225 מ"ל שמנת 38% מוקצפת עם 3 כפות סוויטאנגו + 50 גרם שוקולד 85% מומס עם 25 מ"ל שמנת ו-2 כפות חמאת לוז.
גנאש ציפוי: 75 גרם שוקולד 85% מומס עם 50 מ"ל קרם קוקוס ו-2 כפות סוויטאנגו.
הוראות הכנה
התחתית: מערבבים את כל הרכיבים, משטחים בתבנית ואופים ב-160 מעלות כ-15-20 דקות. מצננים לגמרי.
המוס: מקפלים את תערובת השוקולד וחמאת הלוז לתוך השמנת המוקצפת. משטחים מעל הבסיס.
הגנאש: ממיסים שוקולד, קוקוס וסוויטאנגו למרקם חלק, שופכים מעל ומכניסים למקרר ל-שעתיים לפחות.

עוגת מוס שוקולד ולוז קיטו: הגרסה הקלה (ללא סוכר) was last modified: אפריל 10th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 18, 2017 0 comment
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
חלביעוגותקינוחים

עוגת וניל תפוז ושבבי שוקולד

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

לשים בקערה
2 כוסות אוניברסליות קמח שקדים מולבנים
100 גרם חמאה מומסת
קליפות תפוז
תמצית וניל
20 טיפות סוכרלוז נוזלי
לערבב טוב לשמור 3 כפות מהעיסה המפוררת בכוס.
להוסיף 3 ביצים לערבב טוב להוסיף שבבי שוקולד לובקה 85% מוצקי קקאו…
כפית אבקת אפיה
לשטח בתבנית אינגליש קייק ומעל לפזר את הפירורים יחד עם שבבי שוקולד 85%
לאפות בתנור בחום של כ160 מעלות כחצי שעה…

עוגת וניל תפוז ושבבי שוקולד was last modified: דצמבר 31st, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 15, 2017 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
חלביעוגות

קרמבו משודרגת דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

שלב ראשון
לערבב בקערה
2כוסות אוניברסליות קמח שקדים מולבנים
70 גרם חמאה מומסת
גרידת קליפות תפוז
תמצית וניל
20 טיפות סוכרלוז נוזלי
3 ביצים לערבב טוב להוסיף
50 גרם שבבי שוקולד לובקה 85% מומס
כפית אבקת אפיה
לשטח בתבנית עגולה קוטר 24 לאפות בתנור בחום של כ160 מעלות כ20 דקות להוציא ולקרר
שלב 2

להקציף 350 מל שמנת 38% לאחר שמתייצב להוסיף 15 טיפות סוכרלוז נוזלי 2 כפות חמאת לוז לשטח על העוגה לשים במקרר כחצי שעה
שלב 3
להמיס 250 מל שמנת 38% עם 100 גרם שוקולד לובקה 85% במיקרו כ40 שניות ..
לשטח על השכבה השניה לשים לילה במקרר..
יאמי ❣

קרמבו משודרגת דל פחמימה was last modified: ינואר 12th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 15, 2017 4 comments
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
טבעוניעוגיותפרווהקינוחים

כדורי שוקולד פרווה

written by hakolzahav

100 גרם שוקולד 85% לובקה להמיס במיקרו כ30 שניות
50 גרם אגוזי מלך טחונים
50 גרם שברי פקאן
15 טיפות סוכרלוז נוסלי
תמצית אייריש קרים
כף חמאת שקדים
2 כפות חלב סויה לייט
לערבב הכל בקערה …
לשים במקרר ל10 דקות מנוחה ליצור כדורים
ולעטוף בקוקוס ,יצאו כ25 כדורים קטנים.

איכותי ביותר

כדורי שוקולד פרווה was last modified: מאי 6th, 2017 by hakolzahav
מרץ 17, 2017 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!