הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

דל פחמימה

דל פחמימהקינוחים

מוס שוקולד מ2 מרכיבים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים:
250 מ"ל שמנת מתוקה 38% טרה
4 כפות ממרח שוקולד סוויטאנגו 
אופן הכנה:
מקציפים את השמנת המתוקה עד ליציבות
מוסיפים את המממרח שוקולד ומערבבים בתנועות עטיפה
יוצקים לכוסות אישיות
אהבתם? פרגנו בבלוג

מוס שוקולד מ2 מרכיבים was last modified: יולי 11th, 2023 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 7, 2022 5 comments
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

עוגת שוקולד 2 מרכיבים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים:
חצי צנצנת ממרח שוקולד סוויטאנגו
3 ביצים
אופן הכנה:
מערבבים בקערה את 2 החומרים היטב
למרקם חלק
משטחים בתבנית מאפינס מסיליקון 
או בתבנית אינגליש קייק
מכניסים לתנור שחומם מראש 180 מעלות
אופים כ10-15 דקות
וזהו העוגה מוכנה ומפתיעה

אהבתם את הגאונות? תכתבו לי

עוגת שוקולד 2 מרכיבים was last modified: יולי 11th, 2023 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 31, 2022 1 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחטיפיםפרווהקינוחיםקינוחים

פאדג' קיטוגני

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מתכון מ2 חומרים

חומרים:

חצי כוס חמאת בוטנים. b&dחצי כוס ממרח שוקולד סוויטאנגו

אופן הכנה:

מערבבים היטב מניחים במנג'טים קטנים ומכניסים למקפיא ללילה כמה קל ככה טעים .. תחליפים לחמאת בוטנים חמאת שקדים /טחינה גולמית אהבתם? תכתבו לי

פאדג' קיטוגני was last modified: יולי 24th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 24, 2022 5 comments
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

עוגת גלידה קרמל שוקולד

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

תחתית
כוס וחצי קמח שקדים
2 כפות קקאו אורגני
3 כפות חמאת שקדים
3 כפות קרמל סוויטאנגו
מילוי
500 מל  שמנת מתוקה 38%
4 כפות קרמל סוייטאנגו
לקישוט
ממרח שוקולד סוויטאנגו
אופן הכנה
תחתית
מערבבים בקערה את כל החומרים של התחתית
ומשטחים בתבנית 20×20
מילוי
מקציפים את השמנת ומוסיפים 4 כפות קרמל סוויטאנגו
מפזרים מעל ממרח שוקולד סוויטאנגו ומערבבים לצורת שיש
מכניסים למקפיא ל3 שעות ..
להוציא לחתוך קוביות ולהחזיר למקפיא ללילה

עוגת גלידה קרמל שוקולד was last modified: יוני 17th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 17, 2022 2 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

מעדן צ'יה דלפ קיטו

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

שכבה ראשונה
רבע כוס קרם קוקוס
כף ציה
כפית אבקת סוויטאנגו
שכבה שניה
3 אגוזי מלך כתושים
כף קוקוס טחון
חצי כפית אבקת סוויטאנגו
שכבה שלישית
2 תותים / 5 אוכמניות/ 5 דובדבנים
אופן הכנה
שכבה ראשונה
מערבבים ושמים במקרר כשעתיים
שכבה שניה
מניחים על שכבת הציה את חומרי השכבה השניה
שכבה שלישית
מניחים עח השכבה השניה

אופן הגשה בכוס בתיאבון אם אהבתם תעשו לייק שאדע

מעדן צ'יה דלפ קיטו was last modified: יוני 7th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 7, 2022 1 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

עוגיות כפתורי שוקולד

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק
כוס וחצי קמח שקדים
כף חמאת שקדים
6 כפות שמן קוקוס
כף ממרח שוקולד סוויטאנגו
3 כפות אבקת סוויטאנגו
אופן הכנה
מערבבים את כל החומרים ולשים אותם לבצק
יוצרים כדורים ומניחים על נייר אפיה פוחסים עם כפית ויוצרים גומה
אופים בתנור שחומם מראש 180 מעלות כ10 דקות עד להשחמה , מקררים ובעזרת כפית מניחים בגומה מעט ממרח שוקולד סוויטאנגו
רק לאחר התקררות ניתן להוציא מהתבנית

אהבתם את המתכון ?  תכתבו לי

עוגיות כפתורי שוקולד was last modified: מאי 29th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 29, 2022 6 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

לחם טחינה של גולדי

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בדרך כלל אני לא מספרת סיפורים
אלא ישר קופצת למתכון אבל הפעם
יהיה סיפור
שנה אחרי שאני עברתי כריתת לבלב (2015)
אחי הבכור ז"ל חלה בסרטן לבלב והוא גם היה סוכרתי
כשהייתי הולכת לבקר אותו
המצאתי עבורו את הלחם טחינה שלימים הפך להיות להיט ברשת
אחי היקר מאד אהב את הלחם ונהנה ממנו .
ולחם טחינה נשאר עבורי בגדר זיכרון כואב
ומאז לא ממש טרחתי להכין
היום הכנתי ונזכרתי בתקופה ההיא
וכמה זה היה מעלה לו חיוך כשהייתי באה ומביאה לו את הלחם האהוב עליו .

זה המתכון המקורי ללחם טחינה

והלחם טחינה שלי הוא הכי פשוט שיש

4 מרכיבים בלי התחכמויות

רכיבים

7 כפות טחינה גולמית
3 ביצים
קורט מלח
כפית אבקת אפיה

אופן הכנה

מערבבים היטב ולתבנית סיליקון ( אינגליש)
אפיה 180 מעלות כ20 דקות
ויש את הלחם המושלם
תהנו

לחם טחינה של גולדי was last modified: מאי 23rd, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 23, 2022 15 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

עוגיות שקדים קוקוס

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
כוס קמח שקדים
5 כפות שמן קוקוס או 70 גרם חמאה מומסת
כף חמאת בוטנים /שקדים 2 כפות אבקת סוויטאנגו
אופן הכנה
מערבבים את כל החומרים בקערה
אם לא מתגבש להוסיף עוד כפית חמאת בוטנים יוצרים כדורים מניחים על נייר אפיה
ופוחסים עם מזלג לחילופין ניתן ליצור בעזרת חותכן צורות
אופים ב180 מעלות כ10 דקות
מוציאים רק לאחר שהתקררו לגמרי

הן טעימות ונימוחות פשוט וואו כשתכינו תייגו אותי באינסטגרם hakolzahavgold
שידרוג -חופן שבבי שוקולד ציפס סוויטאנגו -תהנו

עוגיות שקדים קוקוס was last modified: פברואר 16th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 15, 2022 16 comments
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

לחמניית הפתעה מתוקה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

גאונות זה לגמרי כאן
2 כוסות אוניברסלים קמח שקדים
150 מ"ל שמנת חמוצה
2כפות אבקת סוויטאנגו (טחון)

100 גרם שוקולד לינדט 85%- 90%

מערבבים יוצרים עיגול ובמרכז מניחים

קוביית שוקולד לינדט 85%
יצאו 6 קטנים או 5 גדולים
נינגה – אייר פריי 200 מעלות 12 דקות

אפשרי בתנור 180 מעלות כ20 דקות
אם תכינו תייגו אותו בסטורי באינסטגרם
@hakolzahavgold

לחמניית הפתעה מתוקה was last modified: מרץ 18th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 18, 2022 4 comments
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

בייגל גאונות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר


גאונות זה לגמרי כאן
2 כוסות אוניברסלים קמח שקדים
150 מל יוגורט עיזים או כבשים ( לא רגיל לא בתזונה)או שמנת חמוצה 27%
קורט מלח
מערבבים יוצרים עיגול ובמרכז יוצרים חור לבייגל
(לעצלנים ממש)
מפזרים מעל שומשום
יצאו 6 קטנים או 5 גדולים
נינגה – אייר פריי 200 מעלות 12 דקות

אפשרי בתנור 180 מעלות כ20 דקות


אם תכינו תייגו אותו בסטורי באינסטגרם
@hakolzahavgold

בייגל גאונות was last modified: פברואר 3rd, 2023 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 11, 2022 7 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!