הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

דל פחמימה

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלבימאפים מלוחיםצמחוני

קיש גבינות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

בקערה מתאימה למיקרו להניח

2 כוסות קמח שקדים

200 גרם מוצרלה מגורדת

כף שומשום

להמיס כדקה ולשטח הבצק בתבנית מאפינס

מילוי

100 גרם מוצרלה

50 גרם פטה

100 מל שמנת חמוצה

250 גרם קוטג 9%

3 ביצים

2 קוביות בצל דורות

קורט מלח הימאליה

לערבב הכל בקערה לשטח על הבצק ולאפות בחום 170 מעלות כ30 דקות

כמות -8 לבבות

קיש גבינות was last modified: פברואר 17th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 17, 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימה

קובה מטוגנת

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 כוסות קמח שקדים

כף פסיליום

2 ביצים

מלח הימאליה

מערבבים את כל החומרים בקערה וממלאים

בכל מילוי שאוהבים.

הגירסה הכשרה לפסח

2 כוסות קמח שקדים

2 ביצים

6 כפות שמן זית

קורט מלח

12 כפות מים

מערבבים את כל החומרים בקערה וממלאים

בכל מילוי שאוהבים …

קובה מטוגנת was last modified: אפריל 3rd, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 31, 2018 6 comments
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
פרווהקינוחים

טראפלס

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חצי כוס חמאת בוטנים/לוז/שקדים

2 כפות קקאו איכותי

3 כפות שמן קוקוס מומס

3 כפות קמח קוקוס

3 כפות סוויטאנגו טחון דק (אבקה)

לערבב הכל בקערה וליצור כדורים קטנים

להניח בקופסא ולאחסן במקרר

טראפלס was last modified: מרץ 28th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 25, 2018 4 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחלחמיםמאפים מלוחים

לחם אישי מהיר

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

כף טחינה גולמית
כף חמאת שקדים
ביצה
מלח הימאליה
טיפונת אבקת אפיה
עירבוב טוב טוב עד להתמזגות החומרים
לשטח בתבנית אינגליש קייק אישית
לאפות בחום 170 מעלות כ7-10 דקות

לחם אישי מהיר was last modified: פברואר 2nd, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 15, 2018 8 comments
7 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהפרווהקינוחים

 פרנץ' טוסט דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
ביצה
כף קמח קוקוס
חצי כפית חמאת שקדים
5 טיפות סוכרלוז
תמצית וניל
אופן הכנה
לערבב היטב את כל החומרים לשטח בכלי למיקרוגל לחמם כ50 שניות ולאחר מכן להעביר למחבת עם חצי כפית שמן קוקוס ולצרוב מ2 הצדדים …
מעל קצפת משמנת 38% ומייפל של וולדן פארמס.

 פרנץ' טוסט דל פחמימה was last modified: דצמבר 17th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 17, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלביקינוחים

מילקי דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
250 גרם מסקרפונה
350 מל שמנת 38%
100 גרם שוקולד 85%
5 כפות סוויטאנגו טחון
כפית חמאת לוז
אופן הכנה:
השוקולד:
ממיסים שוקולד 85% עם 100 מ"ל שמנת 38%
ו2 כפות סוויטאנגו טחון מוסיפים את המסקרפונה בתנועות עטיפה.
הקצפת:
מקציפים את ה250 מ"ל שמנת 38% לאחר מכן מוסיפים 3 כפות סוויטאנגו טחון את המסקרפונה וכפית חמאת לוז.
הרכבת המנה:
מניחים בכוס את תערובת השוקולד ומעל את תערובת הקצפת..
מקררים כחצי שעה …ויש מילקי

מילקי דל פחמימה was last modified: יולי 20th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 15, 2017 3 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהמרקיםפרווה

מרק דלעת וקישואים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
קובית בצל דורות
כף שמן זית
2 קישואים חתוכים לעיגולים
200 גרם דלעת חתוכה לקוביות
2כוסות מים
כפית כורכום
150 מל חלב קוקוס
מלח הימאליה ופלפל לפי הטעם
אופן הכנה
לטגן בצל עם כף שמן עד להשחמה
להוסיף את המים וחלב הקוקוס להביא לרתיחה ואז להוסיף את כל שאר החומרים
לבשל על אש בינונית כ30 דקות ..
לקרר מעט ועם בלנדר מוט לטחון…
כמות מנות 5
יאמי ?

מרק דלעת וקישואים was last modified: דצמבר 15th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 15, 2017 2 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהעוגיותקינוחים

סינבון דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים:
100 גרם מוצרלה מגורדת
6 כפות כפות קמח שקדים
ביצה
כפית קינמון
3 כפות סוויטאנגו טחון
רוטב:
כף חמאת שקדים/טחינה גולמית
50 מל שמנת מתוקה 38%
2 כפות סוויטאנגו טחון
אופן הכנה
להמיס מוצרלה במיקרו כ40 שניות
להוסיף ביצה ולערבב טוב לאחר מכן להוסיף את שאר החומרים וללוש לבצק…
לשטח בין 2 ניירות אפיה לחתוך רצועות למרוח מעל את הקינמון עם הסוויטאנגו
ולגלגל אותן לכרוכיות ..
להניח על נייר אפיה ולאפות בחום 170 מעלות כ10 דקות …
להוציא מהתנור לקרר. הכנת הרוטב מערבבים את כל החומרים יחד ושופכים מעל .. תיהנו ♡

סינבון דל פחמימה was last modified: דצמבר 22nd, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 13, 2017 2 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה ללא קמחמולטי קייקקינוחים

סופגניות דלות פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

לא יפהפיות כמו רולדין אבל טעימות לא פחות
כף חמאת מקדמיה
כף חמאת לוז
2 כפות קמח קוקוס
3 כפות סוויטאנגו טחון
50 מל שמנת מתוקה 38%
ביצה אחת
עירבוב טוב ולמולטיקייק
יצאו 7 קטנות ומתוקות

עדכון חדש טופינג- מעל הסופגניה

ממרח שוקולד סוויטאנגו

ממרח חלבה פיסטוק סוויטאנגו

סופגניות דלות פחמימה was last modified: דצמבר 4th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 12, 2017 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחגיםחלבימולטי קייקקינוחים

סופגניות דלות פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
100 מ"ל שמנת חמוצה
4 כפות סוויטאנגו טחון
כף חמאת שקדים
3/4 כוס אוניברסאלית קמח שקדים
ביצה
חצי כפית תמצית וניל
לערבב את כל החומרים לשטח בתבנית מולטיקייק כ7 דקות מוכן
מעל שמתי חמאת בוטנים ומייפל וולדן פארמס (אפס פחמימה)
ניתן לאפות בתנור בתבנית מאפינס ב170 מעלות כ15 דקות …

עדכון חדש טופינג מעל הסופגניות

ממרח שוקולד סוויטאנגו

ממרח חלבה פיסטוק סוויטאנגו

סופגניות דלות פחמימה was last modified: דצמבר 4th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
נובמבר 23, 2017 1 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!