הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

פרווה

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגיותפרווהקינוחים

שומשומיות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים 

150 גרם שומשום

2 כפות סוויטאנגו

ביצה

אופן הכנה 

קולים את השומשום במחבת טפלון על אש קטנה

מערבבים את כל החומרים

על נייר אפיה שמים כף מהעיסה ומשטחים דק

אופים ב180 מעלות כ15 דקות-20 דקות  ( אפיה עד להשחמה)

שומשומיות was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 19, 2020 0 comment
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהטבעוניפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

חטיף אנרגיה קטלני

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים 

200 גרם שוקולד 85%( השתמשתי בלובקה)

100 גרם קוקוס

50 מל חלב קוקוס ארוי די

2 כפות סוויטאנגו טחון

אספרסו קטן בטעם לוז

אופן הכנה 

ממיסים את השוקולד במיקרו בפולסים קצרים של 20 שניות …

משטחים בתבנית סיליקון שכבה דקה של השוקולד המומס כ50 גרם מהשוקולד ומכניסים למקפיא …

את ה100 גרם השוקולד הנותרים מערבבים עם שאר החומרים

יוצרים כדורים בינונים, מוציאים את התבנית מהמקפיא ומשטחים את הכדורים על שכבת השוקולד הדקה …

מכניסים למקפיא ל10 דקות

מוציאים ושופכים מעל עוד 50 גרם שוקולד כדי לסגור את החטיף…מכניסים שוב למקפיא …

ואחכ מוציאים ושמים בקופסא אטומה במקרר….

מחכה לתודות ולהערכה שלכם ♥️

 

חטיף אנרגיה קטלני was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 18, 2020 24 comments
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםטבעונימרקיםפרווהצמחוני

מרק ברוקולי דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים 

שקית סנפורסט

3/4 סיר מים

כף כורכום

כף וחצי מלח הימאליה

חצי כפית פלפל שחור

שן שום כתושה

אופן הכנה 

מחממים 3/4 סיר מים מוסיפים את התיבלון ולאחר מכן את הברוקולי מבשלים כחצי שעה מורידים מהאש וטוחנים עם בלנדר מוט

להגיש חם

מרק ברוקולי דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 14, 2020 6 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחלחמיםמאפים מלוחיםפרווה

מיני לאפה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים:

כוס וחצי קמח שקדים (150גרם)

3 כפות פסיליום

כפית אבקת אפיה

ביצה

חצי כוס מים

קורט מלח

אופן הכנה:

מערבבים את כל החומרים היבשים בקערה מוסיפים את כל החומרים הנוספים מערבבים היטב מניחים כ5-10 דקות מנוחה מחלקים ל6 עיגולים שווים מניחים על נייר אפיה ומעליהם עוד נייר אפיה ובעזרת מערוך משטחים למיני עיגולים …אופים כ10-15 דקות ב180 מעלות …

לאחר שמתקרר צולים טיפונת על להבת הגז…

חלום 💃

 

מיני לאפה דלת פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוקטובר 20, 2019 14 comments
13 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחטיפיםטבעוניעוגיותפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

שוקופיסטוק דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק שוקולד
100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו
50 מל חלב קוקוס
(ניתן במקום שמנת מתוקה 38%)
2 כפות סוויטאנגו
טיפונת תמצית וניל
ממיסים הכל במיקרו , מוסיפים 100 גרם קמח שקדים מערבבים היטב ומשטחים בין 2 ניירות אפיה
תערובת פיסטוק ואגוזי מלך
מערבבים בקערה 50 גרם פיסטוק טחון דק 50 גרם אגוזי מלך טחון דק (מטחנת קפה) 50 מ"ל חלב קוקוס 2 כפות סוויטאנגו משטחים על החלק הראשון
ומגלגלים בעזרת הנייר אפיה..
מכניסים למקפיא למספר דקות מוציאים וחותכים
לפרוסות

שוקופיסטוק דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 25, 2019 7 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותעוגיותפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

מאפינס לימון דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 ביצים

כוס קוקוס טחון

כף תמצית לימון /גרידת לימון(אפשר גם וגם)

3 כפות סוויטאנגו/15 טיפות סוכרלוז

כוס וחצי קמח שקדים

רבע כוס חלב/מי קוקוס

חצי כף אבקשת אפיה

מערבבים הכל בקערה משטחים בתבנית מאפינס מסיליקון

אופים בתנור שחומם מראש 170 מעלות כ20-25 דקות

יצאו כ12 יחידות בגודל בינוני

 

מאפינס לימון דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 3, 2019 15 comments
10 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהטבעונימשקאותפרווהצמחוניקינוחים

שייק טחינה פיסטוק

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חצי כוס קרם קוקוס

חצי כוס מים

כף מייפל וולדן פארמס(אפס פחמימה)

אם אין אז סוויטאנגו כפית

10 פיסטוקים

כף טחינה

לשים את כל החומרים בבלנדר ולערבל להגיש קר

 

שייק טחינה פיסטוק was last modified: מאי 1st, 2019 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 1, 2019 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחטבעוניפרווהקינוחים

שומשומיות או לא להיות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

100 גרם שומשום

2 כפות  שמן קוקוס מומסות

2 כפות וולדן פארמס מייפל

קולים את השומשום עם השמן קוקוס ,מעבירים לקערה

מערבבים הכל ומסדרים בתבנית סיליקון מצמידים היטב בתבנית

100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו

כף שמן

כף סוויטאנגו

ממיסים  במיקרו כדקה שופכים על השכבה של השומשום ומכניסים למקפיא ….

לאחר מכן שומרים בקופסא במקרר

יאמממ

 

שומשומיות או לא להיות was last modified: אפריל 25th, 2019 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 24, 2019 1 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחטבעוניעוגיותפרווהצמחוניקינוחים

רולדת שוקוקוס דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק שוקולד
100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו
50 מל חלב קוקוס
(ניתן במקום שמנת מתוקה 38%)
2 כפות סוויטאנגו
טיפונת תמצית וניל
ממיסים הכל במיקרו , מוסיפים 100 גרם קמח שקדים מערבבים היטב ומשטחים בין 2 ניירות אפיה
תערובת קוקוס
מערבבים בקערה 100 גרם קוקוס 100 מ"ל חלב קוקוס 2 כפות סוויטאנגו משטחים על החלק הראשון
ומגלגלים בעזרת הנייר אפיה..
מכניסים למקפיא למספר דקות מוציאים וחותכים
לפרוסות …

מאחסנים בקופסא אטומה ושומרים במקרר

רולדת שוקוקוס דלת פחמימה was last modified: מרץ 28th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 18, 2019 6 comments
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםעוגיותפרווהצמחוניקינוחים

עוגיות קוקוס עוגיות בוטנים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

למי שעף על העוגיות של פסח הנה הגרסא שלנו

מצרכים:

3 חלבונים

3 כפות סוויטאנגו (לסוכריות טבעיות)

כוס קוקוס טחון (לגרסת הקוקוס)

כוס שברי בוטנים (לגרסת הבוטנים)

כף חמאת בוטנים

אופן הכנה:

1. מקציפים את החלבונים עד לקבלת קצף יציב.

2. מוסיפים את הסוויטאנגו וממשיכים להקציף עד שהתערובת מתייצבת.

3. אם מכינים את גרסת הקוקוס, מוסיפים כוס קוקוס טחון ומערבבים בעדינות.

4. אם מכינים את גרסת הבוטנים, מוסיפים כוס שברי בוטנים וכף חמאת בוטנים ומערבבים היטב.

5. מניחים את התערובת במנג'טים קטנים (למראה חמוד ומינימליסטי).

6. אופים בחום של 170 מעלות במשך 10-15 דקות, עד שהעוגיות משחימות.

בתיאבון!

עוגיות קוקוס עוגיות בוטנים was last modified: מרץ 24th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 16, 2019 1 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!