הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

פרווה

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחטבעוניפרווהקינוחים

גלידה אישית

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו

250 מ"ל חלב קוקוס

כפית תמצית קרמל

להמיס במיקרו כ50 שניות

לערבב היטב ולהוסיף 3 כפות סוויטאנגו טחון

לשים בתבנית סיליקון ולמקפיא

טעים

גלידה אישית was last modified: אוגוסט 28th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 1, 2018 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחפרווהקינוחים

עוגה אישית אגוזים פאדג'

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

4 ביצים

50 גרם אגוזי מלך קצוצים

50 גרם פקאן קצוץ

50 גרם קוקוס

100 גרם שוקולד 85%

כף חמאת לוז

4 כפות סוויטאנגו

אופן הכנה:

1.להקציף 4 חלבונים להוסיף את האגוזים פקאן קוקוס ו2 כפות סוויטאנגו,לערבב היטב ולשטח בתבנית מאפינס.

2.להמיס את השוקולד עם חמאת לוז להוסיף את הסוויטאנגו הנותר והחלמונים לערבב היטב ולשטח על עיסת האגוזים

לאפות כ20 דקות בתנור כ170 מעלות …

עוגה אישית אגוזים פאדג' was last modified: נובמבר 9th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 3, 2018 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחטיפיםפרווהקינוחים

החטיף המטריף

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חצי כוס חמאת בוטנים

כוס קוקוס טחון

3 כפות שמן קוקוס מומס

15 טיפות סוכרלוז נוזלי

לערבב הכל לשטח בתבנית מאפינס

לקרר במקפיא כ10 דקות

100 גרם שוקולד 85%

2 כפות שמן קוקוס

15 טיפות סוכרלוז

להמיס במיקרו כ40 שניות

ולשטח על השכבה הראשונה …

שוס!!!

החטיף המטריף was last modified: מרץ 7th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 7, 2018 30 comments
8 Facebook Twitter Google + Pinterest
פרווהקינוחים

טראפלס

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חצי כוס חמאת בוטנים/לוז/שקדים

2 כפות קקאו איכותי

3 כפות שמן קוקוס מומס

3 כפות קמח קוקוס

3 כפות סוויטאנגו טחון דק (אבקה)

לערבב הכל בקערה וליצור כדורים קטנים

להניח בקופסא ולאחסן במקרר

טראפלס was last modified: מרץ 28th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 25, 2018 4 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהפרווהקינוחים

 פרנץ' טוסט דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
ביצה
כף קמח קוקוס
חצי כפית חמאת שקדים
5 טיפות סוכרלוז
תמצית וניל
אופן הכנה
לערבב היטב את כל החומרים לשטח בכלי למיקרוגל לחמם כ50 שניות ולאחר מכן להעביר למחבת עם חצי כפית שמן קוקוס ולצרוב מ2 הצדדים …
מעל קצפת משמנת 38% ומייפל של וולדן פארמס.

 פרנץ' טוסט דל פחמימה was last modified: דצמבר 17th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 17, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהמרקיםפרווה

מרק דלעת וקישואים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
קובית בצל דורות
כף שמן זית
2 קישואים חתוכים לעיגולים
200 גרם דלעת חתוכה לקוביות
2כוסות מים
כפית כורכום
150 מל חלב קוקוס
מלח הימאליה ופלפל לפי הטעם
אופן הכנה
לטגן בצל עם כף שמן עד להשחמה
להוסיף את המים וחלב הקוקוס להביא לרתיחה ואז להוסיף את כל שאר החומרים
לבשל על אש בינונית כ30 דקות ..
לקרר מעט ועם בלנדר מוט לטחון…
כמות מנות 5
יאמי ?

מרק דלעת וקישואים was last modified: דצמבר 15th, 2017 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 15, 2017 2 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהמרקיםצמחוני

מרק פטריות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
סלסלת פטריות
בצל קטן
כף שמן זית
כפית כורכום
חצי כפית מלח
קורט פלפל שחור
250 מל סויה לבישול ואפיה
כוס מים
אופן הכנה
בסיר לשים כף שמן זית להוסיף בצל קצוץ ולטגן עד להשחמה להוסיף פטריות קצוצות
להוסיף את שאר החומרים והתיבלון…
לבשל על אש קטנה כ25 דקות עד לרתיחה..
לכבות את הגז לקרר כ10 דקות ולערבל עם בלנדר מוט…
יאמיייייי

מרק פטריות was last modified: מרץ 19th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
נובמבר 21, 2017 6 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהטבעוניפרווה

סלט פטריות כרישה ופקאן חם

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

סלסלת פטריות
כרישה בינונית
שמן זית /קוקוס
שן שום כתוש
מלח הימאליה
פלפל שחור
אופן הכנה
לחתוך את הפטריות לרצועות ,את הכרישה לעיגולים…לחמם שמן זית במחבת להוסיף שן שום כתושה ואת שאר התבלינים .
להוסיף את הפטריות והכרישה ולהקפיץ כ7 דקות ..להעביר לקערה ולפזר מעל אגוזי פקאן ..

סלט פטריות כרישה ופקאן חם was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוקטובר 30, 2017 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותפרווהקינוחים

בראוניז דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 גרם שוקולד 85%
125 מל חלב קוקוס
כפית אבקת אפיה
תמצית וניל/אייריש קרים
2 כפות חמאת שקדים
3 ביצים
50 גרם שברי אגוזים
4 כפות סוויטאנגו
אופן הכנה
להמיס את השוקולד עם החלב קוקוס במיקרו כ40 שניות,להעביר לקערה להוסיף את הביצים לערבב היטב ,להוסיף את שאר החומרים ולערבב היטב
לשטח בתבנית מלבנית 20×30 ומעל לפזר את שברי האגוזים
לאפות כ20 דקות בחום 170 מעלות

בראוניז דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוקטובר 12, 2017 36 comments
20 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהפרווה

ריבת תות דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

שמים  בפינג'אן על אש קטנה

10 תותים (השתמשתי בקפואים)

מוסיפים  3 כפות יין אדום יבש

2 כפות סוויטאנגו

כמה טיפות מי ורדים

1/2 כפית ציה

מבשלים על אש קטנה עד לצמצום..

ריבת תות דלת פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 29, 2017 6 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!