הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

קינוחים

דל פחמימהעוגותקינוחיםקינוחים

מאפינס קראמבל דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

2 כוסות אוניברסלים קמח שקדים

70 גרם חמאה מומסת

3 ביצים

50 מל חלב קוקוס

15 טיפות סוכרלוז

כפית אבקת אפיה

תמצית וניל/תפוז/אייריש לפי הטעם

אופן הכנה

בקערה שמים את הקמח שקדים ממיסים כ20 שניות את החמאה ומוסיפים לקערה ו 5 טיפות סוכרלוז נוצרת עיסה פירורית

מערבבים היטב ומשאירים בצד בקערה מהעיסה הפירורית.

מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב משטחים בתבנית מאפינס מעל מפזרים  את הפירורים ואופים כ25 דקות בחום 180 מעלות עד להשחמה …

יאמיייי💜

מאפינס קראמבל דל פחמימה was last modified: אוגוסט 6th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 6, 2018 17 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחיםקינוחים

עוגת גבינה בכוסות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

250 גרם מסקרפונה

250 מל שמנת מתוקה 38%

100 מל שמנת חמוצה

4 כפות אוכמניות קפואות

2 כפות תות קפוא

50 מל שוקולד 85%

2 כפות חמאת בוטנים

15 טיפות סוכרלוז נוזלי

אופן הכנה

להקציף את השמנת לקצף יציב להוסיף את הגבינה השמנת והממתיק לשים בכוסות חצי מהכמות

את החצי השני לחלק ל2 קערות

את האוכמניות לטחון בבלנדר מוט

בנפרד לטחון את התותים

להמיס את השוקולד עם 2 כפות חמאת בוטנים

להוסיף ל2 הקערות ולהרכיב את המנה

שמים בכוס תערובת גבינה לבנה

מעל תערובת גבינה לבנה עם אוכמניות

ואו תערובת גבינה לבנה עם תותים

ואו את השוקולד המומס ..

 

עוגת גבינה בכוסות was last modified: יוני 21st, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 21, 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםקינוחים

קציצות בקר

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

300 גרם בשר בקר טחון
כוסברה קצוצה
פטרוזליה קצוצה
מלח,פלפל שחור,חוויג'
2 כפות קמח שקדים
ביצה
לערבב הכל בקערה ליצור קציצה פחוסה ולטגן בשמן קוקוס או זית
להגיש חם

קציצות בקר was last modified: יולי 14th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוקטובר 13, 2017 1 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהדל פחמימה ללא קמחקינוחים

לזניה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

עלי לזניה
2 ביצים
3 כפות חמאת שקדים
מלח הימאליה
לשטח ב3 תבניות על נייר אפיה לאפות כ5 דקות ולקרר..
350 גרם חזה עוף פרוס דק לצרוב בשמן זית במחבת
רוטב
לשים שמן זית במחבת להוסיף חבילת תרד להוסיף כרוב קצוץ ,דלעת מגורדת לאדות,להוסיף תבלינים מלח פלפל כורכום אגוז מוסקט,להוסיף 250 מל חלב קוקוס ולצמצם על אש נמוכה,לקרר.
בתבנית מניחים עלה לזניה על זה להניח
רוטב חלב קוקוס ומעל לשים חזה עוף צלוי ושוב עלה לזניה רוטב חלב קוקוס חזה עוף עלה לזניה ושוב רוטב חלב קוקוס ..
לאפות בתנור בחום 180 כ40 דקות עד להשחמה

לזניה דלת פחמימה was last modified: יוני 3rd, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 21, 2017 2 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהקינוחים

קציצות הודו ברוטב אדום

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

300 גרם הודו נקבה טחון
חופן כוסברה,חופן פטרוזליה
שן שום כתושה,תבלין עוף של "פרג"
מלח הימאליה,ללוש וליצור כדורים
לשים במחבת קופסאת עגבניות מרוסקות מוטי להוסיף שן שום כתושה ,הימאליה,פלפל שחור,כורכום.
לשים את הקציצות בפנים לסגור עם מכסה כ30 דקות על אש קטנה…
יאמי

קציצות הודו ברוטב אדום was last modified: יוני 3rd, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 17, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהקינוחים

פסטה בולונז דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 כפות חמאת שקדים
ביצה אחת ,קורט מלח הימאליה
לערבב הכל טוב למרקם חלק ולשטח על נייר אפיה דקיק,לאפות כ10 דקות,ברגע שמתקרר לחתוך לרצועות.
ליצוק במחבת כף שמן זית ,שן שום כתושה,פלפל שחור,להוסיף
100 גרם עגבניות מרוסקות מוטי,קורט מלח,חוויג,להוסיף את רצועות הפסטה.
במחבת נוספת להקפיץ את ההודו/בשר קצוץ עם בצל מלח הימאליה וחוויג..
ליצוק בצלחת את הפסטה ומעל לפזר את ההודו/בשר הקצוץ
יאמיייי…

פסטה בולונז דלת פחמימה was last modified: יוני 3rd, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 28, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
וופלחלביצמחוניקינוחיםקינוחיםשבועות

פנקייק דל פחמימה

written by hakolzahav

חומרים

Continue Reading
פנקייק דל פחמימה was last modified: דצמבר 14th, 2019 by hakolzahav
פברואר 28, 2017 0 comment
9 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהקינוחים

"עוקים" הגירסה דלת הפחמימה

written by hakolzahav

300 גרם חזה עוף טחון
כמות נדיבה של פטרוזליה וכוסברה קצוצים דק,מלח הימאליה,כורכום ,בצל קטן קצוץ דק,פלפל שחור,ביצה ,קישוא מגורד,2 כפות קמח שקדים…
לערבב הכל בקערה ולטגן בשמן זית ..

"עוקים" הגירסה דלת הפחמימה was last modified: יוני 3rd, 2018 by hakolzahav
פברואר 10, 2017 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
עוגותקינוחים

חיתוכיות קוקוס תפוז דל פחמימה

written by hakolzahav

לערבב בקערה
כוס וחצי אוניברסלית קמח שקדים,100 גרם חמאה מומסת,15 טיפות סוכרלוז נוזלי
קליפת תפוז מגורדת לשטח על נייר אפיה בתבנית מרובעת..
מילוי:
100 גרם קוקוס,50 גרם שבבי לובקה
100 גרם אגוזים שבורים,250 מל שמנת 38%
10 טיפות סוכרלוז
לשטח מעל,לאפות בתנור חום 170 מעלות כ25 דקות עד להשחמה.

חיתוכיות קוקוס תפוז דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2025 by hakolzahav
ינואר 22, 2017 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
ארוחות צהרייםדל פחמימהקינוחים

הקבוצה שלי בפייסבוק

written by hakolzahav

https://www.facebook.com/groups/1034323449941013/

הקבוצה שלי בפייסבוק was last modified: יוני 3rd, 2018 by hakolzahav
ינואר 21, 2017 2 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • שוקולד בר במילוי חמאת בוטנים דל פחמימה
  • חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר
  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

תגובות אחרונות

  • slotvip על לבבות שוקולד דל פחמימה
  • Faye998 על טורטיות קטו ב-5 דקות
  • Sophie1085 על חטיף שוקולד ופקאן מקורמל ללא סוכר
  • hakolzahav על הסיפור שלי 
  • hakolzahav על טארטלט שוקו שוקו דל פחמימה

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!