100 מל שמנת חמוצה
כוס וחצי קמח שקדים
כפית תמצית וניל
15 טיפות סוכרלוז נוזלי
כפית אבקת אפיה
ביצה
מערבבים הכל ואופים במולטיקייק כ7 דקות ניתן לאפות בתנור כ15 דקות 170 מעלות
טופינג
שמנת 38% מומסת עם שוקולד 85% וסוכרלוז מעל שברי שקדים
חלב קוקוס טחינה גולמית מייפל וולדן פארמס
חלב קוקוס קרמל דיפ וחמאת בוטנים מעל קוקוס
10 comments
מה זה מולטיקייק?
מכשיר שנראה כמו טוסטר עם פלטות מיוחדות …לדונאטס, וופל ,סופגניות
כמה קלוריות בסופגניה כזו????
לא בדקתי …תכניסי מתכון לאנלייזר מתכון יאמר לך
מתכון מעולה. הכנתי אתמול. יוצאות רכות פריכות. תודה רבה!
איזה כיף שמחה לשמוע
היי
איך אני יודעת לחשב כמות פחמימה בכל סופגניה?
( הקטנה שלי עם סכרת חדשה) רוצה להיות זהירה
היי …תרשמי בגוגל אנלייזר מתכון ….
תכניסי את המתכון לאנלייזר ויתן לך אמת מידה …
חישוב פשוט
קמח שקדים ב100 גרם יש 22 גרם פחמימה…שמנת סביב 3 ל100 גרם ..
אז יש כאן סביב 35 גרם פחמימה לכל הכמות חלקי את זה לכמות סופגניות שיצאה לך לשם הדוגמא ממיח יצאו 7 אז 35 לחלק ל7 שווה 5 גרם פחמימה לאחת …בכל מקרה תמיד תעדיפי להזריק מינון מופחת כדי לא לגרום לה לחוות היפו (ירידת סוכר מתחת ל70) …
את מוזמנת גם לקבוצה בפייסבוק הכל זהב מתכונים של גולדי לסוכרתיים
כמה פחמימות ביחידה?
להכניס מתכון באנלייזר