הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

עוגיות

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותעוגיותפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

מאפינס פירות יער

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים
חבילת פודינג שוקולד סוויטאנגו
כוס קמח שקדים
150 מ"ל חלב קוקוס
3 ביצים
תמצית וניל
2 כפות חמאת בוטנים
2 כפות פירות יער לבחירה
אופן הכנה
מערבבים הכל בקערה
מניחים בתבנית סיליקון או מנג'טים
אופים בחום 180 מעלות כ25 דקות
**
ניתן להחליף את הפודינג שוקולד בפודינג וניל
ניתן להוסיף 4 כפות קקאו אורגני

**
למי שחי בחול ואין סוויטאנגו
שימו במקום
כוס קמח שקדים
4 כפות קקאו
ממתיק

מאפינס פירות יער was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 24, 2020 4 comments
9 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחלביעוגיותקינוחיםקינוחים

קרואסון שקדים דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים:

בצק

200 גרם מוצרלה

כף גבינת שמנת

ביצה

150 גרם קמח שקדים

2 כפות סוויטאנגו טחון

מילוי

100 גרם חמאה

150 גרם קמח שקדים

2 כפות סוויטאנגו

תמצית שקדים

ביצה

סירופ

חצי כוס מים

תמצית שקדים

כפית סוויטאנגו טחון

אופן הכנה:

ממיסים במיקרו את גבינת המוצרלה עם כף גבינת שמנת

מוציאים מערבבים היטב מוסיפים ביצה וממשיכים לערבב מוסיפים את שאר החומרים ולשים עד ליצירת בצק …בין שתי ניירות אפיה משטחים את הבצק לעיגול מחלקים ל8 משולשים.

הכנת המילוי:

ממיסים את החמאה מוסיפים את שאר החומרים בקצה כל משולש מניחים כף מהמילוי.

מגלגלים לצורת קרואסון מפזרים מעל פרוסות שקדים

מכניסים לתנור ואופים ב180 מעלות כ20 דקות עד להשחמה

מקררים .

הכנת הסירופ

על אש קטנה מחממים מים מוסיפים את שאר החומרים עד להמסת הסוויטאנגו..

מטפטפים מהסירופ על הקוראסונים …ממליצה להגיש חם

 

Continue Reading
קרואסון שקדים דל פחמימה was last modified: מרץ 6th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 5, 2020 7 comments
8 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגיותפרווהקינוחים

שומשומיות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים 

150 גרם שומשום

2 כפות סוויטאנגו

ביצה

אופן הכנה 

קולים את השומשום במחבת טפלון על אש קטנה

מערבבים את כל החומרים

על נייר אפיה שמים כף מהעיסה ומשטחים דק

אופים ב180 מעלות כ15 דקות-20 דקות  ( אפיה עד להשחמה)

שומשומיות was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 19, 2020 0 comment
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגיותצמחוניקינוחיםקינוחים

כמו רוזלך פרווה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

200 גרם קמח שקדים
50 גרם חמאת שקדים/ טחינה גולמית
2 כפות סוויטאנגו טחון במטחנת קפה, ביצה
מעררבים את כל החומרים בקערה ומשטחים בין 2 ניירות אפיה
מילוי
30 גרם שוקולד 85%
כף חמאת לוז
כף סוויטאנגו טחון

להמיס במיקרו כ30 שניות
לשטח על הבצק
ובעזרת הנייר אפיה לגלגל לכרוכית
לחתוך בסכין חדה לפרוסות
לאפות בתנור בחום 160 מעלות כ10-15 דקות .
יצאה כרוכית אחת שחולקה ל10 עוגיות

כמו רוזלך פרווה was last modified: אוגוסט 16th, 2019 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 16, 2019 15 comments
19 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחטיפיםטבעוניעוגיותפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

שוקופיסטוק דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק שוקולד
100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו
50 מל חלב קוקוס
(ניתן במקום שמנת מתוקה 38%)
2 כפות סוויטאנגו
טיפונת תמצית וניל
ממיסים הכל במיקרו , מוסיפים 100 גרם קמח שקדים מערבבים היטב ומשטחים בין 2 ניירות אפיה
תערובת פיסטוק ואגוזי מלך
מערבבים בקערה 50 גרם פיסטוק טחון דק 50 גרם אגוזי מלך טחון דק (מטחנת קפה) 50 מ"ל חלב קוקוס 2 כפות סוויטאנגו משטחים על החלק הראשון
ומגלגלים בעזרת הנייר אפיה..
מכניסים למקפיא למספר דקות מוציאים וחותכים
לפרוסות

שוקופיסטוק דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 25, 2019 7 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחמאפים מלוחיםעוגיות

עוגיות מלוחות בסגנון "עבאדי"

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

150 גרם קמח שקדים

50 גרם שומשום

כף פרג

ביצה

1/4 כוס שמן זית

מלח

מערבבים  הכל לבצק מכינים עיגולים חלולים כמו כעכים ואופים כ180 מעלות עד שמשחים.

טעים יותר מהמקור 

עוגיות מלוחות בסגנון "עבאדי" was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 9, 2019 20 comments
15 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותעוגיותפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

מאפינס לימון דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 ביצים

כוס קוקוס טחון

כף תמצית לימון /גרידת לימון(אפשר גם וגם)

3 כפות סוויטאנגו/15 טיפות סוכרלוז

כוס וחצי קמח שקדים

רבע כוס חלב/מי קוקוס

חצי כף אבקשת אפיה

מערבבים הכל בקערה משטחים בתבנית מאפינס מסיליקון

אופים בתנור שחומם מראש 170 מעלות כ20-25 דקות

יצאו כ12 יחידות בגודל בינוני

 

מאפינס לימון דל פחמימה was last modified: אוגוסט 11th, 2021 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 3, 2019 15 comments
10 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחטבעוניעוגיותפרווהצמחוניקינוחים

רולדת שוקוקוס דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק שוקולד
100 גרם שוקולד 85% מוצקי קקאו
50 מל חלב קוקוס
(ניתן במקום שמנת מתוקה 38%)
2 כפות סוויטאנגו
טיפונת תמצית וניל
ממיסים הכל במיקרו , מוסיפים 100 גרם קמח שקדים מערבבים היטב ומשטחים בין 2 ניירות אפיה
תערובת קוקוס
מערבבים בקערה 100 גרם קוקוס 100 מ"ל חלב קוקוס 2 כפות סוויטאנגו משטחים על החלק הראשון
ומגלגלים בעזרת הנייר אפיה..
מכניסים למקפיא למספר דקות מוציאים וחותכים
לפרוסות …

מאחסנים בקופסא אטומה ושומרים במקרר

רולדת שוקוקוס דלת פחמימה was last modified: מרץ 28th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 18, 2019 6 comments
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםעוגיותפרווהצמחוניקינוחים

עוגיות קוקוס עוגיות בוטנים

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

למי שעף על העוגיות של פסח הנה הגרסא שלנו

מצרכים:

3 חלבונים

3 כפות סוויטאנגו (לסוכריות טבעיות)

כוס קוקוס טחון (לגרסת הקוקוס)

כוס שברי בוטנים (לגרסת הבוטנים)

כף חמאת בוטנים

אופן הכנה:

1. מקציפים את החלבונים עד לקבלת קצף יציב.

2. מוסיפים את הסוויטאנגו וממשיכים להקציף עד שהתערובת מתייצבת.

3. אם מכינים את גרסת הקוקוס, מוסיפים כוס קוקוס טחון ומערבבים בעדינות.

4. אם מכינים את גרסת הבוטנים, מוסיפים כוס שברי בוטנים וכף חמאת בוטנים ומערבבים היטב.

5. מניחים את התערובת במנג'טים קטנים (למראה חמוד ומינימליסטי).

6. אופים בחום של 170 מעלות במשך 10-15 דקות, עד שהעוגיות משחימות.

בתיאבון!

עוגיות קוקוס עוגיות בוטנים was last modified: מרץ 24th, 2026 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 16, 2019 1 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביעוגותעוגיותצמחוניקינוחיםקינוחים

עוגות גבינה אישיות וקצת אחרות – דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

200 גרם מוצרלה מגורדת

כוס חלב סויה לייט
2 ביצים

4 כפות סוויטאנגו

כוס וחצי (150 גרם) קמח שקדים

כפית אבקת אפיה

כפית תמצית וניל

פירות יער /שברי אגוזים/ קינמון/ שוקולד מומס

אופן הכנה

שמים בבלנדר את כל החומרים מערבבים לעיסה חלקה

מניחים את העיסה בתבנית שקעים סיליקון ומעל מפזרים פירות יער/ שברי אגוזים/ שברי שקדים/ קינמון

אופים כ25 דקות 180 מעלות

ממיסים שוקולד 85% ומפזרים מעלה

עוגות גבינה אישיות וקצת אחרות – דל פחמימה was last modified: מאי 16th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אפריל 11, 2019 4 comments
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!