הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

קינוחים

דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחיםקינוחיםשבועות

עוגת מסקרפונה בחושה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

3 ביצים

250 גרם מסקרפונה

150 מל שמנת מתוקה 38% טרה

3 כפות סוויטאנגו

כוס וחצי קמח שקדים

כפית תמצית וניל

כפית אבקשת אפיה

קליפת תפוז

אופן הכנה

מקציפים את הביצים מוסיפים את כל החומרים ומערבבים היטב (משאירים קצת קמח שקדים לפזר מעל)

משטחים בתבנית אינגליש קייק מעל מפזרים קמח שקדים וקליפת תפוז.

אופים כ30 דקות 180 מעלות עד להשחמה

 

 

 

 

עוגת מסקרפונה בחושה was last modified: פברואר 8th, 2019 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 8, 2019 13 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותפרווהקינוחים

עוגה בחושה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

100 גרם קוקוס טחון

50 גרם שברי אגוזי מלך

50 גרם שברי שוקולד 85%

100 מל חלב קוקוס

3 ביצים

3 כפות סוויטאנגו= 15 טיפות סוכרלוז נוזלי

כפית תמצית וניל טהורה

כפית אבקת אפיה

קורט קינמון

אופן הכנה

מערבבים בקערה את כל החומרים היבשים ולאחר מכן מוסיפים את החומרים הנוספים משטחים על נייר אפיה בתבנית אינגליש

מעל מפזרים קינמון

אופים כ25 דקות  בחום של כ180 מעלות עד להשחמה

עוגה בחושה דלת פחמימה was last modified: ספטמבר 9th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
פברואר 6, 2019 12 comments
18 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחטבעוניפרווהקינוחים

עוגיות שוקולד ציפס טבעוניות,פרווה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

100 גרם שוקולד 85%

2 כפות שמן קוקוס

200 גרם קמח שקדים

15 טיפות סוכרלוז/3 כפות סוויטאנגו

כפית תמצית וניל/אייריש/תפוז

אופן הכנה

ממיסים השוקולד עם השמן קוקוס

מוסיפים את שאר החומרים

מניחים מהעיסה על נייר אפיה יוצרים עיגולים

אופים כ10-15 דקות בחום 170-180 מעלות

מקררים ומאחסנים בקופסא אטומה …

הן מוצלחות וטעימות בצורה יוצאת דופן

ניתן ליצור מהן עוגיות סנדויץ ניתן ליצור מעין עוגילידה

בהצלחה❤

מחכה לתגובות

 

 

עוגיות שוקולד ציפס טבעוניות,פרווה was last modified: אוקטובר 4th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ינואר 1, 2019 16 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחפרווהקינוחים

פרנץ' טוסט דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

3 כפות קמח שקדים

ביצה

4 טיפות סוכרלוז נוזלי

אופן הכנה

מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה

משטחים בתבנית קטנה בצורת ריבוע ואופים במיקרו כ1.5-2 דקות

מוציאים חותכים ל2 טובלים בחלב סויה לייט ובמחבת פסים מטגנים בחמאה

שופכים מעל מייפל וולדן פארמס( נרכש בi herb)

בתיאבון ❤

פרנץ' טוסט דל פחמימה was last modified: דצמבר 16th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 16, 2018 5 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםמולטי קייקקינוחים

סופגניות שמנת דלות פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 מל שמנת חמוצה
כוס וחצי קמח שקדים
כפית תמצית וניל
3 כפות סוויטאנגו טחון
כפית אבקת אפיה
ביצה
מערבבים הכל ואופים במולטיקייק כ7 דקות ניתן לאפות בתנור כ15 דקות 170 מעלות

טופינג

שמנת 38% מומסת עם שוקולד 85% וסוויטאנגו טחון

מעל שברי שקדים

חלב קוקוס טחינה גולמית מייפל וולדן פארמס

חלב קוקוס קרמל דיפ וחמאת בוטנים מעל קוקוס

עדכון חדש

טופינג ממרח שוקולד סוויטאנגו

ממרח חלבה פיסטוק סוויטאנגו

למי שרוצה שיהיה דומה לסופגניה אמיתית מוזמן לטגן בשמן

סופגניות שמנת דלות פחמימה was last modified: דצמבר 16th, 2022 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 1, 2018 22 comments
9 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגותפרווהקינוחים

עוגת שוקולד וניל דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

עוגה רכה ונימוחה עם טעם שוקולדי מושלם ונגיעה של קוקוס.
בלי קמח, בלי סוכר אבל עם המון טעם

מצרכים:
100 גרם קמח שקדים
100 גרם קוקוס טחון
4 ביצים
4 כפות סוויטאנגו
כפית אבקת אפייה
100 גרם שוקולד מריר 85%
150 מ"ל חלב קוקוס
כפית תמצית וניל

אופן ההכנה:

1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
2. מפרידים את הביצים: שמים את החלבונים בקערה נפרדת ומקציפים לקצף יציב.
3. מוסיפים לקצף את הקוקוס, קמח השקדים, סוויטאנגו, החלמונים ואבקת האפייה, ומערבבים עד שמתקבלת תערובת אחידה.
4. מחלקים את התערובת לשתי קערות
5. ממיסים את השוקולד עם חלב הקוקוס ותמצית הווניל.
6. מוסיפים את תערובת השוקולד ל-⅔ מהעיסה ומערבבים בעדינות עד שהכול אחיד.
7. בתבנית:
קודם משטחים את העיסה הבהירה,
מעליה יוצקים בעדינות את העיסה עם השוקולד.
8. אופים כ-20 דקות, עד שהעוגה יציבה וזהובה בקצוות.
9. כשהעוגה מתקררת, יוצקים מעל את השוקולד שנשאר.

עוגת שוקולד וניל דלת פחמימה was last modified: אוקטובר 24th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
דצמבר 1, 2018 19 comments
8 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהחגיםחלביעוגותקינוחיםקינוחים

עוגת גבינה פירורים בכוסיות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק ופירורים
כוס וחצי קמח שקדים
70 גרם חמאה מומסת
15 טיפות סוכרלוז
מילוי
250 גרם מסקרפונה
250 שמנת מתוקה 38% טרה
15 טיפות סוכרלוז
אופן הכנה
מניחים בקערה קמח שקדים וסוכרלוז
ומעל שופכים חמאה שהומסה במיקרו כ20 שניות
מערבבים היטב …מחלקים לשניים …
חלק ראשון
לוקחים כמות של כף ומהדקים בתחתית כל כוס
את החלק הנותר מפוררים ואופים אותו כ5-7 דקות בתנור 170 מעלות …מוציאים ומניחים להתקרר
מילוי
להקציף את השמנת כשהופכת יציבה להוסיף את המסקרפונה הממתיק ותמצית וניל טהורה …
הרכבת המנה
בתחתית הכוס שמים כף מהבצק ומהדקים מעל שמים את המילוי ומעל את הפירורים שנאפו …

עוגת גבינה פירורים בכוסיות was last modified: ספטמבר 16th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
ספטמבר 16, 2018 23 comments
6 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהעוגותקינוחיםקינוחים

מאפינס קראמבל דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

2 כוסות אוניברסלים קמח שקדים

70 גרם חמאה מומסת

3 ביצים

50 מל חלב קוקוס

15 טיפות סוכרלוז

כפית אבקת אפיה

תמצית וניל/תפוז/אייריש לפי הטעם

אופן הכנה

בקערה שמים את הקמח שקדים ממיסים כ20 שניות את החמאה ומוסיפים לקערה ו 5 טיפות סוכרלוז נוצרת עיסה פירורית

מערבבים היטב ומשאירים בצד בקערה מהעיסה הפירורית.

מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב משטחים בתבנית מאפינס מעל מפזרים  את הפירורים ואופים כ25 דקות בחום 180 מעלות עד להשחמה …

יאמיייי💜

מאפינס קראמבל דל פחמימה was last modified: אוגוסט 6th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 6, 2018 17 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהפרווהקינוחים

בראוניז דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

1/2 כוס בוטנים טחונים דק(פולסים קצרים)

3 כפות חמאת שקדים

150 גרם שוקולד 85%

100 מ"ל חלב קוקוס

3 כפות סוויטאנגו (ענין של טעם ,יכולים להוסיף)

3 ביצים

כפית תמצית וניל טהור

אופן הכנה

ממיסים את השוקולד עם חלב הקוקוס במיקרו כדקה

מערבבים את כל החומרים בקערה ומשטחים בתבנית סיליקון עגולה כ26 קוטר

אופים כ20 דקות בחום 180 מעלות …מקררים וחותכים לקוביות קטנות …

יאמיייייי 💜

בראוניז דל פחמימה was last modified: ספטמבר 5th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 3, 2018 23 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
גלידות וארטיקיםדל פחמימהקינוחים

גלידונית מסקרפונה עם פירות יער

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

תחתית
100 גרם קוקוס טחון
4 כפות חמאת בוטנים
5 טיפות סוכרלוז נוזלי
מילוי
250 מסקרפונה
3 כפות פירות יער קפואים
10 טיפות סוכרלוז נוזלי
אופן הכנה
לערבב בקערה את חומרי התחתית ולשטח בתבנית סיליקון שקעים להצמיד חזק.
בבלנדר מוט לשים את חומרי המלית ולערבל עד לקבלת מרקם אחיד
לשטח על התחתית ולהקפיא כ4 שעות

גלידונית מסקרפונה עם פירות יער was last modified: יולי 14th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 14, 2018 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!