הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

דל פחמימה

דל פחמימהחלבימאפים מלוחים

פוקאצ'ה דלת פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים לבצק

150 גרם מוצרלה מגורדת

150 גרם קמח שקדים

כף גבינת שמנת

מעל

100 גרם מוצרלה

שן שום כתושה

אופן הכנה

שמים בקערה את חומרי הבצק מכניסים למיקרו וממיסים כדקה לשים לבצק ומשטחים בצורת פוקאצ'ה על נייר אפיה מעל מפזרים את המוצרלה והשום מכניסים לתנור כ15 דקות חום 170 מעלות עד להשחמה

 

 

פוקאצ'ה דלת פחמימה was last modified: אוגוסט 9th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 9, 2018 4 comments
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהעוגותקינוחיםקינוחים

מאפינס קראמבל דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

2 כוסות אוניברסלים קמח שקדים

70 גרם חמאה מומסת

3 ביצים

50 מל חלב קוקוס

15 טיפות סוכרלוז

כפית אבקת אפיה

תמצית וניל/תפוז/אייריש לפי הטעם

אופן הכנה

בקערה שמים את הקמח שקדים ממיסים כ20 שניות את החמאה ומוסיפים לקערה ו 5 טיפות סוכרלוז נוצרת עיסה פירורית

מערבבים היטב ומשאירים בצד בקערה מהעיסה הפירורית.

מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב משטחים בתבנית מאפינס מעל מפזרים  את הפירורים ואופים כ25 דקות בחום 180 מעלות עד להשחמה …

יאמיייי💜

מאפינס קראמבל דל פחמימה was last modified: אוגוסט 6th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 6, 2018 17 comments
5 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהפרווהקינוחים

בראוניז דל פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומרים

1/2 כוס בוטנים טחונים דק(פולסים קצרים)

3 כפות חמאת שקדים

150 גרם שוקולד 85%

100 מ"ל חלב קוקוס

3 כפות סוויטאנגו (ענין של טעם ,יכולים להוסיף)

3 ביצים

כפית תמצית וניל טהור

אופן הכנה

ממיסים את השוקולד עם חלב הקוקוס במיקרו כדקה

מערבבים את כל החומרים בקערה ומשטחים בתבנית סיליקון עגולה כ26 קוטר

אופים כ20 דקות בחום 180 מעלות …מקררים וחותכים לקוביות קטנות …

יאמיייייי 💜

בראוניז דל פחמימה was last modified: ספטמבר 5th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 3, 2018 23 comments
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

הספר שלי לרכישה הקליקו

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

https://goldameir3.wixsite.com/mysite

הספר שלי לרכישה הקליקו was last modified: אוגוסט 2nd, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
אוגוסט 2, 2018 8 comments
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

קיש תרד

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

חומריםשקית סנפורסט מדליוני תרד250 גרם קוטג'9%(ניתן להחליף בגבינת שמנת)100 מל שמנת חמוצה200 גרם מוצרלה4 ביציםמלח הימאליהחצי כוס (50 גרם) קמח שקדיםאופן הכנהשמים בקערה למיקרו את המדליוני תרד ממיסים כ2 דקות במיקרו לאחר מכן סוחטים ומוסיפים את שאר החומרים מניחים בתבנית סיליקון ..ואופים ב170 מעלות כ30 דקות מגישים חם

ניתן להקפיא
יצאו כ8 קישים קטנים ו4 גדולים

קיש תרד was last modified: מאי 27th, 2023 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 27, 2018 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

קציפת פיסטוק

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

250 שמנת מתוקה 38%
4 כפות חמאת פיסטוק
10 טיפות סוכרלוז נוזלי
להקציף את השמנת למרקם קרמי להוסיף בתנועות עטיפה את שאר החומרים ולסדר בכוסות לעיצוב המנה לפזר מעל שברי פיסטוק ..

קציפת פיסטוק was last modified: יולי 14th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 14, 2018 7 comments
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
גלידות וארטיקיםדל פחמימהקינוחים

גלידונית מסקרפונה עם פירות יער

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

תחתית
100 גרם קוקוס טחון
4 כפות חמאת בוטנים
5 טיפות סוכרלוז נוזלי
מילוי
250 מסקרפונה
3 כפות פירות יער קפואים
10 טיפות סוכרלוז נוזלי
אופן הכנה
לערבב בקערה את חומרי התחתית ולשטח בתבנית סיליקון שקעים להצמיד חזק.
בבלנדר מוט לשים את חומרי המלית ולערבל עד לקבלת מרקם אחיד
לשטח על התחתית ולהקפיא כ4 שעות

גלידונית מסקרפונה עם פירות יער was last modified: יולי 14th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 14, 2018 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחעוגיותקינוחים

עוגיות סנדויץ'

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

כוס קמח שקדים

ביצה

2 כפות חמאת בוטנים

2 כפות סוויטאנגו טחון

כף שומשום

אופן הכנה:

לערבב הכל בקערה לשטח בין 2 ניירות אפיה ולקרוץ עיגולים לאפות בחום 170 מעלות כ10 דקות .. ניתן להכין מהן עוגיות סנדויץ ובאמצע להכין קרם בוטנים מילוי 1 –

כף חמאת בוטנים 2 כפות שמנת מתוקה 38% לערבב ולמרוח

מילוי 2-

להמיס 50 גרם שוקולד 85% עם 25 מל שמנת מתוקה לערבב ולמרוח

מילוי 3

לשים בפינג'אן 5 תותים קפואים 5 טיפות סוכרלוז נוזלי טיפת מי ורדים לבשל תוך עירבוב על אש קטנה למרוח על העוגיות

בהצלחה

עוגיות סנדויץ' was last modified: נובמבר 20th, 2020 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 22, 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחיםקינוחים

עוגת גבינה בכוסות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

250 גרם מסקרפונה

250 מל שמנת מתוקה 38%

100 מל שמנת חמוצה

4 כפות אוכמניות קפואות

2 כפות תות קפוא

50 מל שוקולד 85%

2 כפות חמאת בוטנים

15 טיפות סוכרלוז נוזלי

אופן הכנה

להקציף את השמנת לקצף יציב להוסיף את הגבינה השמנת והממתיק לשים בכוסות חצי מהכמות

את החצי השני לחלק ל2 קערות

את האוכמניות לטחון בבלנדר מוט

בנפרד לטחון את התותים

להמיס את השוקולד עם 2 כפות חמאת בוטנים

להוסיף ל2 הקערות ולהרכיב את המנה

שמים בכוס תערובת גבינה לבנה

מעל תערובת גבינה לבנה עם אוכמניות

ואו תערובת גבינה לבנה עם תותים

ואו את השוקולד המומס ..

 

עוגת גבינה בכוסות was last modified: יוני 21st, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 21, 2018 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחלביקינוחים

טארטלטים דלי פחמימה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

בצק

150 גרם מוצרלה מגורדת

150 גרם קמח שקדים

מילוי ראשון

50 גרם שוקולד 85%

50 מ"ל שמנת 38%

תמצית תפוז

10 טיפות סוכרלוז

מילוי שני

2 כפות חמאת בוטנים

4 כפות שמנת מתוקה 38%

אופן הכנה

בצק:

להמיס את המוצרלה עם קמח השקדים כ40 שניות במעקרו ולשטח בין 2 ניירות אפיה,לקרוץ עיגולים וליצור קעריות בתבנית מאפינס, לאפות כ10 דקות בחום 17 מעלות להוציא ולקרר.

מילוי ראשון

להמיס את השוקולד עם השמנת מתוקה כ 30 שניות להוסיף ממתיק ותמצית

מילוי שני

בקערה לערבב את חמאת הבוטנים עם השמנת המתוקה והממתיק

בעזרת מזלף למלא את הטארטלטים…

 

 

טארטלטים דלי פחמימה was last modified: יוני 16th, 2018 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 16, 2018 0 comment
2 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!