הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית
  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

הכל זהב גולדי אלישר:איזון הסוכרת עם תזונה דלת פחמימה קטוגנית

המתכונים של גולדי לסוכרתיים ולאורח חיים בריא

  • 🔍 חפשו מתכון
  • אודות
  • דף הבית
  • טיפים ומדריכים
  • שאלות ותשובות: תזונה דלת פחמימה ואיזון סוכרת
  • ארוחות צהריים
    • All נינג'ה גריל
      ארוחות צהריים

      כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב…

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

      אפריל 2, 2026

      ארוחות צהריים

      קציצות בקר ודלעת בתנור

      אפריל 2, 2026

      איך מתחילים דל פחמימה

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

      ינואר 28, 2026

      נינג'ה גריל

      מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

      אוקטובר 18, 2025

      נינג'ה גריל

      כתף בקר עסיסית מתובלת–מתכון דלפ -קיטו

      אפריל 16, 2025

      נינג'ה גריל

      רוסטביף סינטה: דל פחמימה קיטוגני

      ספטמבר 9, 2024

  • פשטידות
    • פשטידות

      מאפה גבינות שתי-וערב – קליל ומפנק

      אוגוסט 14, 2025

      פשטידות

      פשטידת דלעת ערמונים וגבינות

      פברואר 6, 2025

      פשטידות

      מאפינס גבינה דלי פחמימה

      נובמבר 2, 2024

      פשטידות

      קיש אישי ברוקולי

      מרץ 24, 2020

      פשטידות

      לזניית תרד גבינות דלת פחמימה

      ספטמבר 27, 2017

  • לחמים
    • לחמים

      טורטיות קטו ב-5 דקות

      מרץ 22, 2026

      לחמים

      "לחמניות זהב מיני – מרקם מושלם, טעם…

      מאי 4, 2025

      לחמים

      קרפים דקיקים מלוחים דלפ קיטו

      מרץ 10, 2025

      לחמים

      קרקר דל פחמימה קיטו – קל, מהיר…

      ינואר 31, 2025

      לחמים

      לחם חלבון פרווה

      דצמבר 29, 2024

    • מאפים מלוחים
      • מאפים מלוחים

        טורטיות קטו ב-5 דקות

        מרץ 22, 2026

        מאפים מלוחים

        מאפה זעתר וגבינת עיזים דלפ קיטו

        ינואר 28, 2026

        מאפים מלוחים

        בורקיטס דלפ קיטו

        אוקטובר 25, 2025

        מאפים מלוחים

        מאפה עיזים חלומי דל פחמימה קיטוגני

        אוקטובר 18, 2025

        מאפים מלוחים

        פיצה דלפ -קיטו מהירה וטעימה

        אוגוסט 29, 2025

  • קינוחים
    • עוגיות
      • עוגיות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגיות

        עוגיות שורטברד דלות פחמימה

        מרץ 7, 2026

        עוגיות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגיות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגיות

        חטיף בוטנים מצופה דלפ קיטו

        אוגוסט 20, 2025

    • עוגות
      • עוגות

        קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר

        אפריל 5, 2026

        עוגות

        מעדן בוטנים ושוקולד דלי פחמימה

        אוקטובר 20, 2025

        עוגות

        חטיף שלושת השכבות דלפ קיטו

        ספטמבר 3, 2025

        עוגות

        עוגיות בחושות אישיות דלפ קיטו

        אוגוסט 25, 2025

        עוגות

        עוגת שוקולד עשירה דלפ קיטו

        אוגוסט 3, 2025

Category

דל פחמימה

דל פחמימה

עוגיות חמאה במילוי שוקולד – דלפ קיטו

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר


מרכיבים לבצק:
100 גרם חמאה
כוס וחצי קמח שקדים
3 כפות פודינג וניל סוויטאנגו
מילוי:
3 כפות ממרח שוקולד סוויטאנגו
אופן הכנה:
מערבבים את כל החומרים                                            למרקם של בצק, משטחים בין 2 ניירות אפיה
מורחים את הממרח שוקולד
ומקפלים לשניים חותכים לריבועים
את ההשראה לקיפול והחיתוך
לקחתי מאסי רוז המוכשרת
ואופים בתנור 180 מעלות כ15 דקות.                            (לעקוב -תנורים שונים עוצמות שונות)                            תיהנו זה ממש טעים

עוגיות חמאה במילוי שוקולד – דלפ קיטו was last modified: אוקטובר 5th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 28, 2024 0 comment
4 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

עוגות גבינה אישיות 2 גירסאות

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מרכיבים
100 מ"ל יוגורט יווני 10% גד
2 ביצים
2 כפות פודינג וניל סוויטאנגו
כף קמח קוקוס
22 שבבי שוקולד 85%
או כף פירות יער
אופן הכנה
בקערה מערבבים את כל החומרים
עד למרקם חלק
שמים בכלי החרס קוטר 10 נייר אפיה
מעל שמים את העיסה שהתקבלה
מעל מפזרים שוקולד 85% ומערבבים מעט
אופים בתוכנית bake בנינגה גריל 200 מעלות
10 דקות
( תנור 200 מעלות כ15-20 דקות תלוי בעוצמת התנור )
תהנו ♡

עוגות גבינה אישיות 2 גירסאות was last modified: יולי 14th, 2024 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יולי 14, 2024 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימהפרווהצמחוניקינוחיםקינוחים

מוס שוקוקוס

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר


100 מ"ל נוזל קוקוס ארוי די
100 גרם שוקולד 85%
(משתמשת בלובקה)
לאוהבי מתוק הוסיפו כף סוויטאנגו
מכניסים הכל לבלנדר
מבלנדרים מעבירים ל6 כוסיות
שמים במקרר ללילה
תהנו
5.31 גרם פחמימה למנה

מוס שוקוקוס was last modified: יוני 28th, 2024 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 28, 2024 0 comment
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
איך מתחילים דל פחמימהארוחות צהרייםדל פחמימהדל פחמימה ללא קמחחגיםחלביצמחונישבועות

פסטה מהירה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מרכיבים
100 גרם מוצרלה מותכת במיקרו
מוסיפים  כף פסיליום מעורבבת עם 2 כפות מים חמים
ביצה
אופן הכנה
מערבבים היטב
משטחים בין 2 ניירות אפיה
אופים בחום 180 מעלות
10 דקות מוציאים
וחותכים לרצועות
מכינים רוטב שאוהבים ומוסיפים.

פסטה מהירה was last modified: יוני 6th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
יוני 4, 2024 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

לביבות קוטג בשומשום

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 כפות קוטג 12%
3 כפות קמח שקדים
3 כפות צ'דר ומוצרלה מגורדים
מערבבים הכל בקערה
יוצרים כדורים מניחים על נייר אפיה                            עוטפים אותם בשומשום ופוחסים                               מכניסים לנינגה לתוכנית אייר פריי
200 מעלות 6 דקות
(ניתן בתנור 180 מעלות כ15 דקות)
מקררים מעט ואוכלים ♡

לביבות קוטג בשומשום was last modified: מאי 26th, 2024 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 26, 2024 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

חבילאפה מ2 מרכיבים דלפ קיטו

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

2 כפות קוטג 12%
100 גרם מוצרלה מגורדת
מערבבים את 2 החומרים
בידיים לחות משטחים את העיסה על נייר אפיה
אופים כ-10-12 דקות 180 מעלות
עד להשחמה בתיאבון

חבילאפה מ2 מרכיבים דלפ קיטו was last modified: מאי 6th, 2024 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 6, 2024 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

טורטיה תרד מפתיעה

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

100 גרם עלי תרד טרי
ביצה וקורט מלח
מכניסים לבלנדר  עד לקבלת מרקם נוזלי
מעבירים לקערה ומוסיפים
2 כפות קוטג 12%
100 גרם מוצרלה מגורדת
בכוס מערבבים כף פסיליום או כף זרעי פשתן טחונים         עם 5 כפות מים
מערבבים את כל החומרים יחד
ומשטחים על נייר אפיה
אופים בתנור כרבע שעה ב180
ואחכ חותכים ל6 מלבנים. לכל הכמות 11.1 גרם פחמימה.

טורטיה תרד מפתיעה was last modified: מאי 2nd, 2024 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 2, 2024 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

טורטיות קוטג'

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר


3 כפות  קוטג' 12%
ביצה אחת
מלח הימאליה
2 כפיות פסיליום
מעורבבות עם רבע כוס מים
מערבבים הכל בקערה
משאירים לנוח 5 דקות
על נייר אפיה
מסדרים בעזרת כף עיגולים מהעיסה הנוזלית
(אם רוצים עיגולים מדוייקים עדיף לעשות בתבניות אישיות  סיליקון בצורת פאי  10-12 קוטר )
אופים כ15 דקות ב-180 מעלות עד להשחמה
יצאו 9 יחידות בקוטר של 10 בתיאבון – 9.8 גרם פחמימה לכל הכמות כלומר ליחידה 1.1 גרם פחמימה ♡

טורטיות קוטג' was last modified: יוני 16th, 2025 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מאי 1, 2024 0 comment
11 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

פצצת קוטג' שוקולדית

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר

מילוי
250 מ"ל קוטג' 12%
3 כפות שוקולית סוויטאנגו
קראסט שוקולד
30 גרם שוקולד ציפס סוויטאנגו
לקישוט
בוטנים שקירמלתי במחבת עם סוכר חום סוויטאנגו
אופן הכנה
בבלנדר שמים את הקוטג והשוקולית
מניחים בתבנית קטנה
ממיסים את השוקולד ציפס במיקרו כ30 שניות עד להמסה מלאה ושמים מעל.

פצצת קוטג' שוקולדית was last modified: אפריל 1st, 2024 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 29, 2024 0 comment
3 Facebook Twitter Google + Pinterest
דל פחמימה

בישקוטי דלפ קיטו

written by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר


מרכיבים
3 ביצים
3 כפות סוויטאנגו
תמצית וניל
חצי כוס קמח קוקוס
2 כפיות ממרח שוקולד סוויטאנגו
אופן הכנה
מקציפים את הביצים עם הסוויטאנגו לקרם אוורירי
מוסיפים בתנועות עטיפה חצי כוס קמח קוקוס ותמצית וניל
מכניסים חצי מהכמות לשקית זילוף חותכים בקצה חור גדול (גודל החור יקבע את רוחב הבישקוטי

לחצי השני מוסיפים 2 כפיות ממרח שוקולד סוויטאנגו וגם את העיסה הזו מכניסים לשקית זילוף וחותכים בקצה חור גדול..

על נייר אפיה מזלפים את צורת הבישקוטי
אופים ב180 מעלות כ-12 דקות עד להשחמה קלה

הבישקוטים מוכנים ….

הצעת הגשה

טובלים את הבישקוטים באספרסו  מסדרים בתבנית  ומעל  שמים שמנת 38% מוקצפת עם 2 כפות פודינג וניל סוויטאנגו

בישקוטי דלפ קיטו was last modified: מרץ 11th, 2024 by הכל זהב-איזון הסוכרת-גולדי אלישר
מרץ 11, 2024 0 comment
1 Facebook Twitter Google + Pinterest
Newer Posts
Older Posts

הקבוצה הרשמית

Facebook

קצת עליי

קצת עליי

גולדי אלישר- הכל זהב לאיזון הסוכרת

​השילוב בין דיוק מחקרי לניסיון חיים משנה חיים. ​נעים מאוד, אני גולדי. לאחר כריתת לבלב ב-2014 והפיכתי לסוכרתית תלוית אינסולין, רתמתי 37 שנות ניסיון בבנקאות וניתוח נתונים (MBA בהצטיינות) כדי לחקור ולפתח את הדרך הנכונה לאיזון ולא דרך תרופות אלא דרך תזונה ​אני מזמינה אתכם לאמץ את הדרך בעזרת הכלים שלי כדי לאזן את הסוכר עם תזונה דלת פחמימה קיטוגנית (דגש על עד 30 גרם פחמימה) מבלי לוותר על הטעם וזאת בעזרת ​הספר שלי שהוא המדריך שלכם לאיזון הכל זהב-מתכונים דלי פחמימה. ​הקהילה שמהווה קבוצת תמיאלפי חברים בדרך לאיזון ובריאות. ​הבלוג: כל הידע והמתכונים שיהפכו את המגבלה לדרך זהב חדשה.

פוסטים אחרונים

  • טיפ 2-הסוד לסוכר יציב: הסדר קובע
  • טיפ1-הסוד לקריאת תוויות: מה באמת מסתתר מאחורי ה"ללא סוכר"?
  • קינוח גבינה ושוקולד ללא סוכר
  • כיסוני עוף במילוי פטריות ובצל: המנה שתגנוב את ההצגה
  • חגיגת ממולאים צבעונית: זוקיני, טינקרבל וחצילים

תגובות אחרונות

  • hakolzahav על לביבות גבינה דל פחמימה
  • hakolzahav על פאדג' קיטוגני
  • שמואל גרוס על לביבות גבינה דל פחמימה
  • מרגלית על פאדג' קיטוגני
  • שירה על פקאן מקורמל

מצטרפים להצלחה! ✨

מעל 60,000 חברי קהילה לא טועים. הצטרפו אלינו למסע של בריאות ואיזון בשיטת הכל זהב.

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube
Footer Logo

הכל זהב @כל הזכויות שמורות לגולדי אלישר


Back To Top

הירשמו לקבלת מתכונים חדשים!